
Суп-пюре из цветной капусты с сырными шариками
Удивительная игра текстур: нежный, кремовый суп из цветной капусты в сочетании с хрустящими, воздушными сырными шариками. Украшение из миндальных лепестков и свежего шнитт-лука добавляет деликатность.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч🧂 19 ингр.
Порция ~528 г · 590 ккал · Б 17г · Ж 42г · У 38г
Сырные шарики· 370 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр пармезан | 125 | — | 490 | 45 | 32 | 4 |
| мука пшеничная | 50 | — | 171 | 5 | 1 | 38 |
| яйцо | 55 | — | 81 | 7 | 6 | 0 |
| молоко | 75 | — | 45 | 2 | 2 | 3 |
| масло сливочное | 17 | — | 127 | 0 | 14 | 0 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло рафинированное | 46 | — | 414 | 0 | 46 | 0 |
| На порцию | 62 | 221 | 10 | 17 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:05] Налейте в сотейник молоко, добавьте сливочное масло и доведите до кипения. Всыпьте муку с солью и постоянно мешайте деревянной ложкой, пока тесто не начнет отставать от стенок сотейника.
- [0:05–0:10] Переложите тесто в миску и остудите. Добавьте яйцо и тертый сыр Пармезан, хорошо перемешайте. Затяните миску пищевой пленкой и уберите в холодильник на 30 минут.
- [0:40–0:50] Разделите тесто пополам и скатайте в две колбаски. Каждую разрежьте на 20 частей. Мокрыми руками скатайте 20 маленьких шариков. Выложите их на присыпанную мукой доску.
- [0:50–1:10] Разогрейте в кастрюле растительное масло для фритюра. Жарьте по 6–8 шариков одновременно по 2 минуты – они должны стать золотистыми и хрустящими. Выкладывайте готовые шарики на бумажные полотенца.
Суп· 2796 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| бульон овощной | 1000 | — | 67 | 2 | 1 | 9 |
| капуста цветная | 1000 | — | 250 | 20 | 1 | 53 |
| картофель | 500 | — | 745 | 12 | 35 | 100 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| шнитт-лук | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| сливки 35% | 105 | — | 354 | 3 | 37 | 3 |
| масло сливочное | 50 | — | 374 | 0 | 41 | 0 |
| лавровый лист | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| миндальные лепестки | 35 | — | 228 | 7 | 20 | 5 |
| оливковое масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 466 | 368 | 7 | 25 | 30 |
Шаги
- [0:05–0:25] Поставьте разогреваться овощной бульон. Очистите картофель и лук. Лук нарежьте кубиками, картофель – небольшими кусочками. Цветную капусту разберите на соцветия.
- [0:25–0:40] Разогрейте в большой кастрюле 2 ст. л. оливкового масла и сливочное масло, добавьте лук и картофель и тушите под крышкой, помешивая, 10 минут. Влейте горячий бульон и варите 10 минут. Добавьте цветную капусту и лавровый лист, варите до готовности овощей.
- [1:10–1:20] Выньте из супа лавровый лист и измельчите суп ручным блендером до состояния гладкого пюре. Добавьте сливки, посолите и поперчите по вкусу.
- [1:20–1:30] Обжарьте миндальные лепестки на сухой сковороде до золотистого цвета. Мелко нарежьте шнитт-лук. Доведите суп до кипения, но не кипятите. Разлейте по тарелкам. Выложите на суп сырные шарики, посыпьте обжаренным миндалем, украсьте шнитт-луком и сбрызните оливковым маслом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.