NomPlanРецепты
Суп-пюре из брокколи с маковыми палочками

Суп-пюре из брокколи с маковыми палочками

Нежный суп-пюре из брокколи с молоком, сливками и укропом. Подаётся с хрустящими слоёными палочками с маком.

🍽 4 порц.30 мин🧂 12 ингр.
СупСуп-пюре
Порция ~429 г · 495 ккал · Б 16г · Ж 30г · У 44г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Суп-пюре· 1391 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
брокколи60020417240
лук-порей1201402010
укроп200867210
молоко350210111116
сливки1003402363
сливочное масло141040120
соль50000
чёрный перец25001
На порцию348247101620

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разрежьте лук-порей вдоль, хорошо промойте и нарежьте полукольцами. Растопите сливочное масло в кастрюле и готовьте лук-порей на среднем огне 5 мин, до мягкости.
  2. [0:05–0:07] Влейте молоко и доведите до кипения.
  3. [0:07–0:14] Разберите брокколи на соцветия и добавьте в суп. Варите 7 мин, до готовности.
  4. [0:14–0:17] Измельчите суп блендером в пюре и снова поставьте на огонь.
  5. [0:17–0:20] Приправьте солью и свежемолотым чёрным перцем, влейте сливки и подогрейте, но не кипятите.
  6. [0:20–0:22] Мелко нарежьте укроп и добавьте в суп.

Маковые палочки· 325 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
слоёное бездрожжевое тесто250850144595
яйцо60188861
мак1053241
соль50000
На порцию8124861424

Шаги

  1. [0:22–0:24] Разогрейте духовку до 180°С.
  2. [0:24–0:26] Раскатайте тесто в пласт толщиной 3 мм. Нарежьте на полоски и сверните спиралями.
  3. [0:26–0:28] Выложите на противень, застеленный пергаментом, смажьте взбитым яйцом, посыпьте солью и маком.
  4. [0:28–0:30] Выпекайте 7 мин, до золотистого цвета.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.