
Порция ~383 г · 757 ккал · Б 22г · Ж 52г · У 50г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранья грудинка | 600 | — | 1728 | 84 | 155 | 0 |
| курдючный жир | 50 | — | 449 | 0 | 50 | 0 |
| рис белый | 230 | — | 828 | 15 | 1 | 182 |
| помидор | 400 | 4 | 72 | 4 | 1 | 16 |
| лук репчатый | 200 | 2 | 80 | 2 | 0 | 19 |
| репа | 200 | 1 | 56 | 2 | 0 | 13 |
| морковь | 150 | 2 | 62 | 1 | 0 | 14 |
| масло растительное | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| зира | 8 | — | 30 | 1 | 2 | 3 |
| кориандр молотый | 8 | — | 24 | 1 | 1 | 1 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| зелень | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 383 | 757 | 22 | 52 | 50 |
Шаги
- [0:00–0:05] Срежьте мясо с костей острым ножом, оставив на них лишь небольшое количество мякоти вместе с соединительной тканью. Пропустите срезанное мясо через мясорубку, посолите фарш.
- [0:05–0:10] Смешайте специи — зиру, кориандр, чёрный перец. Половину добавьте в фарш и тщательно вымесите. Уберите фарш в холодильник на 30–60 минут.
- [0:10–0:15] Нарежьте курдючный жир кубиками. Очистите лук и нашинкуйте полукольцами. Очистите помидоры, опустив их в кипящую воду, затем в холодную. Порубите мякоть маленькими кубиками. Нарежьте морковь и репу такими же маленькими кубиками.
- [0:15–0:25] Разогрейте растительное масло в казане. Выложите кубики курдючного жира и вытопите до золотистых шкварок. Выньте шкварки шумовкой. Обжарьте кости до хорошего румянца.
- [0:25–0:35] Засыпьте нарезанный лук и обжарьте до золотистого оттенка, помешивая. Добавьте нарезанные помидоры и готовьте, пока не выпарится почти вся жидкость.
- [0:35–0:45] Добавьте кубики моркови и репы, готовьте 5–7 минут. Всыпьте оставшуюся смесь специй и соль. Влейте примерно 1 литр кипятка и варите суп 15 минут.
- [0:45–1:05] Тщательно промойте рис в нескольких водах. Всыпьте его в кипящий бульон. Варите на слабом огне около 20 минут, пока рис не будет готов.
- [1:05–1:15] Из настоявшегося фарша вылепите маленькие фрикадельки размером с черешню. Опустите их в бульон за 5 минут до окончания приготовления. Посолите, выключите огонь.
- [1:15–1:20] Закройте казан крышкой и дайте супу настояться 5–10 минут. Подавайте маставу в пиалы, посыпав свежей зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.