
Суп из сушеных белых грибов с перловкой
Ароматный грибной суп с перловкой и овощами. Подаётся со сметаной и укропом.
🍽 8 порц.⏱ 3 ч🧂 10 ингр.
Порция ~104 г · 190 ккал · Б 5г · Ж 10г · У 21г
Суп· 581 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| грибы белые сушеные | 70 | — | 197 | 16 | 5 | 22 |
| перловая крупа | 100 | — | 352 | 10 | 1 | 78 |
| картофель | 200 | 2 | 154 | 4 | 0 | 34 |
| морковь | 70 | 1 | 29 | 1 | 0 | 7 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 72 | 3 | 0 | 17 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 73 | 134 | 4 | 5 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:20] Сухие белые грибы замочите в холодной воде на 20 минут. Затем воду слейте, грибы промойте, снова залейте холодной водой и оставьте на 2–3 часа.
- [0:20–2:20] Перловую крупу промойте и замочите в холодной воде примерно на 2 часа.
- [2:20–2:25] Достаньте грибы, слегка отожмите и нарежьте на небольшие кусочки. Воду, в которой замачивались грибы, сохраните. Морковь, картофель и лук очистите.
- [2:25–2:30] Аккуратно перелейте грибную воду в кастрюлю для варки. На дне ёмкости может остаться песок.
- [2:30–2:40] Долейте в кастрюлю воду до 2 литров, положите грибы, поставьте на огонь и доведите до закипания. Снимите образовавшуюся пену.
- [2:40–3:30] Слейте с перловки воду после замачивания и положите крупу в кастрюлю к грибам. Доведите до закипания и варите на медленном огне до готовности перловки и грибов — 40–50 минут. Готовы грибы и перловка будут примерно одновременно.
- [3:30–3:35] В процессе варки посолите суп по вкусу.
- [3:35–4:00] Морковь нарежьте соломкой, лук мелкими кубиками и пассеруйте в разогретом масле. Картофель нарежьте брусочками и вместе с лавровым листом, пассерованными луком и морковью положите в суп. Варите до готовности картофеля — примерно 15 минут. При необходимости посолите ещё раз. Дайте постоять около 10 минут, затем разлейте по тарелкам и подайте на стол.
Для подачи· 250 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сметана | 200 | — | 428 | 6 | 42 | 9 |
| укроп | 50 | — | 22 | 2 | 1 | 3 |
| На порцию | 31 | 56 | 1 | 5 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:00] Подавайте суп со сметаной и мелко нарезанным укропом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.