NomPlanРецептыГотовые планы
Суп из щавеля с тушенкой

Суп из щавеля с тушенкой

Сытный суп со щавелем и говяжьей тушенкой, идеален для обеда на свежем воздухе. Щавель придает блюду характерную кислинку, а тушенка обогащает бульон мясным вкусом.

🍽 6 порц.55 мин🧂 11 ингр.
Суп
Порция ~467 г · 224 ккал · Б 8г · Ж 13г · У 19г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук репчатый7530107
морковь7531107
картофель30044772160
помидор10018104
перец сладкий красный9424105
масло оливковое343010340
вода15000000
говяжья тушенка320300241322
щавель20044316
яйцо куриное1001411094
перец черный молотый410002
На порцию46722481319

Шаги

  1. [0:00–0:10] Репчатый лук очистите и порубите. Морковь и картофель очистите, вымойте. Морковь натрите на крупной терке. Картофель нарежьте крупными кубиками. Сложите картофель в кастрюлю, залейте холодной водой и оставьте до использования.
  2. [0:10–0:15] Помидор и сладкий перец вымойте. Удалите основание плодоножки помидора. Мякоть нарежьте кубиками. Сладкий перец разрежьте пополам, удалите семена и перегородки. Мякоть также нарежьте кубиками.
  3. [0:15–0:25] В сковороде нагрейте оливковое масло. Выложите лук и обжарьте на среднем огне до золотистого цвета. Добавьте морковь. Помешивая, жарьте 5 минут. Добавьте помидор и сладкий перец. Перемешайте и тушите на слабом огне под крышкой 5 минут.
  4. [0:25–0:35] Переложите тушеные овощи в кастрюлю для супа и залейте питьевой водой. Доведите до кипения и варите 5 минут. Добавьте картофель. Варите 10 минут на слабом огне.
  5. [0:35–0:45] Щавель переберите, вымойте и удалите грубые стебли. Оставшуюся зелень нарежьте. В кастрюлю с овощами добавьте тушенку. Доведите до кипения и варите 5 минут.
  6. [0:45–0:50] Положите в кастрюлю щавель. Посолите и поперчите. Варите 3 минуты. Отдельно слегка взбейте яйца. Помешивая ложкой, влейте их в кипящий суп. Варите 2 минуты. Оставьте кастрюлю с супом под крышкой на выключенной горячей плите. Через 10–15 минут подайте на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.