NomPlanРецептыГотовые планы
Суп из щавеля с рисом

Суп из щавеля с рисом

Летний щавелевый суп с рисом, который придает ему бархатистую текстуру и смягчает кислинку. Легкий, питательный и просто готовится.

🍽 4 порц.55 мин🧂 12 ингр.
Суп
Порция ~662 г · 390 ккал · Б 10г · Ж 18г · У 47г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
яйцо11016214111
лук репчатый10040109
чеснок710002
морковь100411010
масло растительное302650300
картофель40059692880
куриный бульон150075629
рис белый802885163
щавель30066519
зелень104001
соль50000
перец чёрный молотый513102
На порцию662390101847

Шаги

  1. [0:00-0:10] Подготовьте ингредиенты для супа. Яйца сварите вкрутую (10 минут после закипания воды). Лук и чеснок очистите, мелко порубите. Морковь вымойте, очистите и натрите на средней терке.
  2. [0:10-0:15] Кастрюлю с толстым дном поставьте на средний огонь, влейте масло и нагрейте. Выложите лук и чеснок, подрумяньте в течение трех минут. Добавьте морковь, жарьте все вместе на слабом огне, периодически помешивая, 5 минут.
  3. [0:15-0:25] Картофель очистите, вымойте и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте в кастрюлю к овощам и жарьте на среднем огне в течение пяти минут, помешивая. Доведите куриный бульон до кипения и осторожно влейте в кастрюлю с овощами.
  4. [0:25-0:40] Доведите до кипения и варите 5 минут на слабом огне. Всыпьте рис и снова доведите до кипения, варите 15 минут на слабом огне. Щавель переберите, вымойте и крупно нарежьте.
  5. [0:40-0:42] Добавьте щавель в кастрюлю. Посолите и поперчите по вкусу, доведите до кипения и варите на среднем огне 2 минуты. Закройте крышкой и оставьте на горячей выключенной плите.
  6. [0:42-0:52] Через 10 минут разлейте суп по порционным тарелкам. В каждую добавьте половинку сваренного вкрутую яйца и рубленую зелень. Подайте на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.