NomPlanРецепты
Суп из моркови с карри

Суп из моркови с карри

Нежный суп-пюре из моркови с луком, имбирём и карри. Подаётся холодным, со сливками и при желании разбавляется ледяной водой или льдом.

🍽 8 порц.1 ч 20 мин🧂 8 ингр.
СупХолодный супИндийская
Порция ~437 г · 250 ккал · Б 4г · Ж 16г · У 25г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриный бульон120060517
порошок карри723113
оливковое масло282480280
лук50042057141
морковь1500615144144
сливки2508505907
корень имбиря43001
соль7.50000
На порцию43725041625

Шаги

  1. [0:00–0:10] Морковь вымойте, очистите и нарежьте кружками. Лук очистите и крупно порубите. Корень имбиря очистите и нарежьте тонкими пластинами.
  2. [0:10–0:20] В кастрюле, в которой будет вариться суп, разогрейте масло. Постоянно помешивая, на медленном огне обжарьте лук, 10 мин.
  3. [0:20–0:23] Добавьте морковь, имбирь, карри и соль, перемешайте и обжаривайте 2–3 мин.
  4. [0:23–0:53] Куриный бульон разогрейте и влейте в кастрюлю. Доведите до кипения и варите 30 мин. под крышкой.
  5. [0:53–1:03] Снимите с огня и дайте настояться 10 мин.
  6. [1:03–1:10] Переложите овощи в блендер и взбейте в пюре. Бульон процедите.
  7. [1:10–1:15] В овощное пюре влейте сливки и ещё раз взбейте. Верните овощи в бульон, перемешайте и охладите.
  8. [1:15–1:20] Подавайте суп холодным. При желании разбавьте ледяной водой или добавьте кубики льда. Украсьте свежей зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.