NomPlanРецепты

Суп из чечевицы и картофеля

Насыщенный суп со сливочным мясом, чечевицей и овощами. Готовится долгой варкой мяса на кости с постепенным добавлением остальных компонентов.

🍽 6 порц.15 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 11 ингр.
Суп
Порция ~298 г · 412 ккал · Б 31г · Ж 20г · У 28г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
мясо на кости8001336156790
картофель5505 шт.8191339110
морковь901 шт.37109
лук1201 шт.492010
сельдерей501 шт.7002
чечевица15019515035
чеснок8212103
лавровый лист22 шт.6002
укроп106 веточек4001
перец черный2по вкусу5001
соль5по вкусу
На порцию298412312028

Шаги

  1. [0:00–0:30] Мясо залить водой и довести до кипения. Уменьшить огонь до минимального, положить лавровый лист и варить 30 минут, плотно накрыв крышкой.
  2. [0:30–1:00] Чечевицу промыть и добавить в кастрюлю. Лук очистить, нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, стебель сельдерея тонко нарезать. Картофель очистить, нарезать кубиками.
  3. [0:40–0:55] На раскаленную сковороду влить 3–5 ст. л. мясного бульона и обжарить лук до прозрачности, затем добавить морковь и сельдерей. Жарить овощи, помешивая, 10 минут.
  4. [1:00–1:05] Сварившееся мясо достать, нарезать на куски и положить обратно в кастрюлю. Добавить картофель.
  5. [1:05–1:07] Положить обжаренные овощи в кастрюлю, добавить измельченный чеснок и укроп, перемешать. Варить на медленном огне еще 2 минуты.
  6. [1:07–1:17] Дать супу настояться 10 минут с крышкой. Приправить по вкусу солью и перцем.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.