
Порция ~847 г · 241 ккал · Б 8г · Ж 8г · У 34г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная тушенка | 350 | — | 193 | 18 | 3 | 24 |
| лук репчатый | 160 | — | 64 | 2 | 0 | 15 |
| рис белый | 100 | — | 360 | 7 | 1 | 79 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| вода | 2500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло сливочное | 34 | — | 254 | 0 | 28 | 0 |
| хмели-сунели | 5 | — | 13 | 1 | 1 | 1 |
| томат | 200 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| перец чёрный горошек | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец красный | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| кинза | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 847 | 241 | 8 | 8 | 34 |
Шаги
- [0:04] Начните приготовление наваристого супа харчо с тушенкой из говядины с подготовки овощей: лук репчатый очистите от шелухи, нарежьте на четвертинки, а затем — соломкой
- [0:08] Разогрейте рафинированное растительное масло на среднем огне и положите в сковороду лук. Пассеруйте, не забывая периодически помешивать, до золотистого цвета
- [0:13] В сковороду к слегка обжаренному луку добавьте предварительно натертые на терке помидоры и готовьте, периодически помешивая лопаточкой, еще 5–7 минут
- [0:17] Рис промойте до тех пор, пока сливаемая вода не будет полностью прозрачной. Лучше всего для приготовления супа харчо подходит круглый или среднезерный рис
- [0:21] В большую кастрюлю, в которой будете варить суп харчо с тушенкой, налейте воду, доведите ее до кипения и положите промытый рис. Варите при сильном кипении 3 минуты. Затем убавьте огонь до среднего
- [0:26] Переложите в суп харчо тушенку из банки, проварите 3–4 минуты. Добавьте по вкусу соль. Мы используем для приготовления супа говяжью тушенку, но вкусный суп будет и со свиной
- [0:30] Добавьте в кастрюлю зажарку с луком и помидорами, хмели–сунели, лавровый лист, красный и черный перец, черный перец горошком. Готовьте все вместе 4–5 минут до готовности риса
- [0:35] Чеснок очистите от шелухи, очень мелко нарежьте или пропустите через специальный пресс и добавьте в суп. Проварите 1 минуту и снимите кастрюлю с огня. Дайте харчо с тушенкой и рисом «отдохнуть» и подавайте с нарезанной кинзой
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.