NomPlanРецепты
Суп грибной с перловкой и картофелем

Суп грибной с перловкой и картофелем

Сытный грибной суп с перловкой, картофелем и шампиньонами. В рецепте суп готовится в постном варианте, но при желании его можно варить и на бульоне.

🍽 6 порц.2 ч 45 мин🧂 12 ингр.
Суп
Порция ~503 г · 239 ккал · Б 7г · Ж 6г · У 41г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
шампиньоны3007810111
перловая крупа200704202155
картофель30032316051
лук репчатый851612014
морковь75131107
чеснок812103
растительное масло343010340
соль30000
перец чёрный молотый25001
вода20000000
лавровый лист226001
зелень104001
На порцию5032397641

Шаги

  1. [0:00–0:10] Перловку тщательно промойте под холодной водой. Затем замочите её в воде на 2-3 часа, а лучше на ночь. После замачивания откиньте перловку на дуршлаг и ещё раз промойте проточной водой.
  2. [0:10–0:15] Очистите картофель и нарежьте его средними кубиками. Положите нарезанный картофель в чашку с холодной водой, чтобы он не потемнел до начала приготовления супа.
  3. [0:15–0:25] Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке или нарежьте тонкой соломкой. Шампиньоны нарежьте пластинками.
  4. [0:25–0:35] В большой кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте до прозрачности, примерно 3-4 минуты. Затем добавьте морковь и жарьте ещё 5 минут, до мягкости овощей.
  5. [0:35–0:45] Добавьте шампиньоны. Обжаривайте их с овощами, пока грибы не уменьшатся в объёме и не приобретут золотистый оттенок, около 7 минут.
  6. [0:45–0:50] Влейте 2 литра воды и доведите до кипения. Когда вода закипит, добавьте предварительно замоченную перловку. Уменьшите огонь и готовьте на медленном огне 20 минут.
  7. [0:50–1:05] Добавьте картофель и продолжайте варить ещё 15 минут. В процессе варки добавьте соль, чёрный молотый перец и лавровый лист. Проверяйте готовность картофеля и перловки: они должны быть мягкими, но не разваренными.
  8. [1:05–1:15] В конце приготовления добавьте мелко нарезанный или пропущенный через пресс чеснок и тщательно перемешайте. Готовому супу дайте настояться под крышкой ещё 10 минут.
  9. [1:15–2:30] Подавайте грибной суп с перловкой горячим, посыпав свежей зеленью по вкусу. Он хорошо сочетается с чёрным хлебом, сухариками или гренками.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.