NomPlanРецепты
Суп грибной с перловкой и картофелем

Суп грибной с перловкой и картофелем

Сытный грибной суп с перловкой, картофелем и шампиньонами. В рецепте суп готовится в постном варианте, но при желании его можно варить и на бульоне.

🍽 6 порц.15 мин подготовка + 2 ч 30 мин приготовление🧂 12 ингр.
Суп
Порция ~503 г · 257 ккал · Б 6г · Ж 10г · У 40г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
шампиньоны300669110
перловая крупа2001 стакан640192147
картофель3003 шт.44772160
лук репчатый851 шт.34108
морковь751 шт.31107
чеснок82 зубчика11103
растительное масло342 ст. ложки3010340
соль3по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
вода20000000
лавровый лист22 шт.6002
зелень104001
На порцию50325761040

Шаги

  1. [0:00–0:10] Перловку тщательно промойте под холодной водой. Затем замочите её в воде на 2-3 часа, а лучше на ночь. После замачивания откиньте перловку на дуршлаг и ещё раз промойте проточной водой.
  2. [0:10–0:15] Очистите картофель и нарежьте его средними кубиками. Положите нарезанный картофель в чашку с холодной водой, чтобы он не потемнел до начала приготовления супа.
  3. [0:15–0:25] Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке или нарежьте тонкой соломкой. Шампиньоны нарежьте пластинками.
  4. [0:25–0:35] В большой кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте до прозрачности, примерно 3-4 минуты. Затем добавьте морковь и жарьте ещё 5 минут, до мягкости овощей.
  5. [0:35–0:45] Добавьте шампиньоны. Обжаривайте их с овощами, пока грибы не уменьшатся в объёме и не приобретут золотистый оттенок, около 7 минут.
  6. [0:45–0:50] Влейте 2 литра воды и доведите до кипения. Когда вода закипит, добавьте предварительно замоченную перловку. Уменьшите огонь и готовьте на медленном огне 20 минут.
  7. [0:50–1:05] Добавьте картофель и продолжайте варить ещё 15 минут. В процессе варки добавьте соль, чёрный молотый перец и лавровый лист. Проверяйте готовность картофеля и перловки: они должны быть мягкими, но не разваренными.
  8. [1:05–1:15] В конце приготовления добавьте мелко нарезанный или пропущенный через пресс чеснок и тщательно перемешайте. Готовому супу дайте настояться под крышкой ещё 10 минут.
  9. [1:15–2:30] Подавайте грибной суп с перловкой горячим, посыпав свежей зеленью по вкусу. Он хорошо сочетается с чёрным хлебом, сухариками или гренками.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.