NomPlanРецепты
Фасолевый суп с мясом

Фасолевый суп с мясом

Сытный наваристый суп из фасоли, говядины и овощей. Перед варкой фасоль замачивают на ночь, а затем долго томят вместе с мясным бульоном и специями.

🍽 8 порц.9 ч 50 мин🧂 16 ингр.
Суп
Порция ~239 г · 361 ккал · Б 24г · Ж 20г · У 21г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Фасолевый суп с мясом· 1868 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина6001500156900
фасоль сухая200372161742
картофель3002316051
томаты консервированные рубленые4001004020
лук репчатый1601154027
морковь120491012
чеснок2030107
масло растительное рафинированное403540400
паприка сладкая молотая621120
лавровый лист319002
перец чёрный горошек8820103
тимьян сушеный38001
орегано сушеный39001
соль50000
На порцию234352241920

Шаги

  1. [0:00–0:05] Фасоль замочите на ночь в холодной воде. Утром слейте воду, промойте фасоль, залейте чистой водой в кастрюле, доведите до кипения, слегка посолите и варите 1 час и полтора почти до готовности — фасолинки должны размягчиться, но оставаться целыми.
  2. [0:05–0:15] Параллельно сварите говяжий бульон. Говядину разрежьте на куски, залейте 3 литрами воды, доведите до кипения на среднем огне, посолите и снимите пену.
  3. [0:15–1:15] Очистите одну луковицу и положите, не разрезая, в кастрюлю с бульоном, туда же добавьте горошины чёрного перца. Варите бульон на слабом огне 1 час и больше, пока мясо не станет мягким.
  4. [0:15–0:25] Пока варится фасоль и говяжий бульон, приготовьте остальные ингредиенты. Вторую луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками. Морковь натрите на крупной терке.
  5. [0:25–0:35] Выньте говядину из бульона на доску, разварившуюся луковицу выбросьте. Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками, положите в кипящий бульон. Варите 10 минут.
  6. [0:35–0:45] Пока варится картофель, разогрейте в сковороде растительное масло и положите нарезанный лук. Пассеруйте, помешивая, 3–4 минуты, пока лук не станет полупрозрачным и золотистым.
  7. [0:45–0:55] Положите в сковороду морковь, обжаривайте ещё 4 минуты. Всыпьте паприку, перемешайте. Добавьте к овощам рубленые томаты и тушите всё на среднем огне 4–5 минут.
  8. [0:55–1:00] Отваренную фасоль откиньте на дуршлаг и добавьте в кастрюлю с бульоном, к почти готовому картофелю. Когда суп снова закипит, положите в него овощную смесь из сковороды.
  9. [1:00–1:05] Займитесь говядиной. Снимите мясо с костей, нарежьте небольшими кусочками и отправьте в кастрюлю с супом. После закипания добавьте лавровый лист и сушеные травы. Варите ещё 5 минут.
  10. [1:05–1:10] Очистите чеснок и пропустите его через пресс прямо в суп. Перемешайте, попробуйте суп на соль и добавьте немного, если требуется. Проварите суп ещё 3 минуты, выключите огонь. Дайте супу настояться 10–15 минут. Подавайте со сметаной и свежей зеленью петрушки.

Для подачи· 40 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сметана 18%3062161
петрушка104001
На порцию58010

Шаги

  1. [0:00–0:00] Подавайте суп со сметаной и свежей зеленью петрушки.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.