NomPlanРецептыГотовые планы
Суп чаудер с морепродуктами и сливками

Суп чаудер с морепродуктами и сливками

Густой, насыщенный суп с морепродуктами — трёска, гребешок, креветки и мидии — в сливочном бульоне с картофелем и кукурузой. Богатое первое блюдо, которое может заменить полный обед.

🍽 8 порц.1 ч 10 мин🧂 21 ингр.
Второе блюдоСуп
Порция ~558 г · 485 ккал · Б 29г · Ж 28г · У 26г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
филе трески2501954520
морской гребешок250543452726
креветки тигровые4003608400
мидии варено-мороженые2001722457
бульон куриный20001008212
вино белое сухое10066001
сливки 30%40011721012013
масло сливочное503740410
картофель40059692880
лук репчатый120481011
морковь100411010
кукуруза сладкая консервированная100582011
сельдерей304001
мука пшеничная301033023
тимьян сушеный514103
лавровый лист226002
перец чёрный молотый513102
гвоздика13001
имбирь молотый13001
перец чили красный молотый13000
петрушка155001
На порцию558485292826

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте овощи. Очистите и нарежьте лук маленькими кубиками. Сельдерей вымойте, удалите жёсткие волокна из стебля, нарежьте ломтиками толщиной 5 мм.
  2. [0:05–0:10] Картофель и морковь вымойте и очистите. Картофель нарежьте некрупными кубиками, морковь — тонкими ломтиками полукружиями.
  3. [0:10–0:15] Разморозьте морепродукты и рыбу. Рыбное филе нарежьте небольшими кусочками. Проверьте мидии, удалите лишнее. Очистите креветок от панцирей, удалите кишечную вену на спинке. При необходимости разрежьте на части.
  4. [0:15–0:20] Возьмите кастрюлю объёмом около 4 литров. Растопите масло на среднем огне, добавьте нарезанный лук, обжаривайте 4–5 минут, помешивая.
  5. [0:20–0:25] Добавьте морковь и сельдерей, обжаривайте ещё 3–4 минуты. Всыпьте специи: по щепотке чёрного перца, гвоздики, имбиря, чили, а также тимьян. Перемешайте.
  6. [0:25–0:28] Всыпьте муку в кастрюлю, хорошо перемешайте, не допуская комочков. Готовьте 2–3 минуты, помешивая.
  7. [0:28–0:35] Влейте белое вино, доведите до кипения. Добавьте куриный бульон, увеличьте огонь. При закипании выложите картофель, дождитесь повторного кипения, уменьшите огонь до умеренного.
  8. [0:35–0:50] Варите суп 10–15 минут. Добавьте консервированную кукурузу, лавровый лист, рыбу и морепродукты. Увеличьте огонь до сильного, при закипании добавьте сливки 30%, перемешайте, уменьшите огонь.
  9. [0:50–1:00] Готовьте суп ещё около 7–8 минут до мягкости картофеля. Проверьте на соль, при необходимости досолите, добавьте специй по вкусу.
  10. [1:00–1:05] Вымойте, обсушите и мелко нарубите петрушку без стебельков. Разлейте суп по тарелкам, посыпьте свежей петрушкой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.