
Суфле из абрикосов и сыра
Нежное суфле с гармоничным сочетанием сладких абрикосов, сыра и лёгкой имбирной ноты. Блюдо получается воздушным, с мягкой текстурой и интересным сладко-солёным вкусом.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 9 ингр.
Порция ~339 г · 560 ккал · Б 31г · Ж 34г · У 34г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 500 | — | 300 | 16 | 16 | 23 |
| сыр полутвердый | 300 | — | 1037 | 75 | 84 | 2 |
| масло сливочное | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| абрикос консервированный | 180 | 6 | 149 | 1 | 0 | 38 |
| имбирь | 50 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| яйцо | 240 | 4 | 353 | 30 | 24 | 2 |
| сахар-песок | 40 | — | 155 | 0 | 0 | 40 |
| мука пшеничная | 5 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| печенье песочное | 30 | 1 | 125 | 2 | 5 | 21 |
| На порцию | 339 | 560 | 31 | 34 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте 4 небольшие формочки и смажьте их маслом. Печенье измельчите скалкой и присыпьте получившейся крошкой формочки.
- [0:05–0:10] Достаньте абрикосы из банки, очистите от кожицы, выложите в миску и разомните вилкой. Отложите столовую ложку пюре.
- [0:10–0:15] Корень имбиря очистите и натрите на мелкой тёрке. Перемешайте с большей частью абрикосов и разложите массу по формочкам. Уберите в холодильник до использования.
- [0:15–0:20] Натрите сыр на средней или мелкой тёрке. Нагрейте молоко почти до кипения и поместите его на горячую водяную баню. Всыпьте в молоко сыр и перемешайте, чтобы он полностью разошёлся.
- [0:20–0:30] Отделите желтки от белков. Желтки слегка взбейте вилкой и постепенно влейте в молочно-сырную массу, постоянно перемешивая венчиком. Снимите с плиты.
- [0:30–0:40] Постоянно перемешивая, всыпьте через сито муку. Дайте массе остыть, накрыв плёнкой в контакт.
- [0:40–0:50] Белки взбейте миксером с сахаром в пышную и гладкую белую массу. Добавьте их в остывшую молочную массу вместе с оставшимся абрикосовым пюре и быстро перемешайте.
- [0:50–1:00] Разложите массу по охлаждённым формочкам с абрикосами и запекайте 17 минут при 180 °С.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.