
Суфле из апельсинов
Нежное сладкое суфле с апельсиновым вкусом и ликером, завершенное глазурью из апельсинового соуса. Воздушный десерт, требующий аккуратного обращения с белками и внимательного выпекания.
🍽 11 порц.⏱ 30 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 8 ингр.
Порция ~125 г · 134 ккал · Б 4г · Ж 6г · У 16г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| апельсиновый ликер | 45 | — | 43 | 0 | 0 | 3 |
| молоко | 360 | 1,5 стакана | 216 | 12 | 12 | 16 |
| мука пшеничная | 48 | — | 164 | 4 | 1 | 36 |
| сахар | 36 | 3 ст. ложки | 139 | 0 | 0 | 36 |
| сливочное масло | 36 | — | 270 | 0 | 30 | 0 |
| яйцо куриное | 240 | 4 шт. | 339 | 23 | 23 | 11 |
| сахарная пудра | 5 | 1–2 ч. ложка | 20 | 0 | 0 | 5 |
| апельсин | 600 | 3 | 282 | 5 | 1 | 71 |
| На порцию | 125 | 134 | 4 | 6 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:15] Отделить желтки от белков, белки поставить в холодильник. Апельсины вымыть в горячей воде, вытереть насухо. С одного апельсина снять теркой цедру, из мякоти выжать сок. Второй апельсин очистить, разделить на дольки и нарезать их тонкими кусочками. Сложить кусочки в миску, залить апельсиновым ликером и поставить в холодное место.
- [0:15–0:20] Смешать 45 мл молока с мукой и апельсиновой цедрой. Сливочное масло нагреть до комнатной температуры. Оставшееся молоко вскипятить, осторожно ввести в него смесь молока и муки. Тщательно размешать, чтобы не было комков. Продолжая размешивать, добавить 24 г масла.
- [0:20–0:35] Желтки перелить в сотейник, добавить смесь молока и муки, сахар, ликер и апельсины, перемешать. Поставить на маленький огонь и, постоянно помешивая, готовить, пока смесь не загустеет. Внимательно следить, чтобы она не кипела. Добавить апельсиновый сок, еще раз перемешать и поставить остывать.
- [0:35–0:40] Разогреть духовку до 180°C. Круглые формы для выпечки смазать оставшимся маслом (12 г), обсыпать сахарной пудрой.
- [0:40–0:50] Яичные белки достать из холодильника, взбить венчиком или миксером до густой пены. Осторожно, порциями ввести их в яичную смесь.
- [0:50–1:20] Вылить смесь в подготовленные формы и поставить в духовку на 30 минут.
- [1:20–1:30] Подавать с апельсиновым соусом. Для соуса: разогреть на сковороде 14 г сливочного масла, добавить сок одного апельсина вместе с 5 г сахара, довести до кипения. Добавить еще 14 г масла, снять с огня и перемешать.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.