NomPlanРецептыГотовые планы
Судак с копчённым молоком

Судак с копчённым молоком

Деликатное блюдо с филе судака на пару, сливочными ньокки с чернилами каракатицы и шпинатом. Дополняется нежным соусом из копчённого молока.

🍽 4 порц.2 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдо
Порция ~392 г · 672 ккал · Б 38г · Ж 43г · У 36г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
шпинат16037516
картофель28041772056
молоко200120679
филе судака64013901317053
растительное масло403540400
сливочное масло403000330
лимон2002582119
соль и перец38001
чернила каракатицы54100
На порцию392672384336

Шаги

  1. [0:00–0:10] Помыть шпинат и обсушить. Выжать сок из лимонов. Обжарить шпинат 10–15 секунд на разогретой сковороде с добавлением лимонного сока.
  2. [0:10–0:30] Отварить картофель до готовности. Размять до состояния пюре. Добавить муку, яйцо и чернила каракатицы. Замесить мягкое тесто.
  3. [0:30–0:50] С помощью вилки сделать узорные ньокки (небольшие, по 5–7 г). Отварить в кипящей подсолённой воде в течение 1–2 минут.
  4. [0:50–1:05] Судак зачистить от чешуи и костей, посолить, поперчить и приготовить на пару 10–15 минут.
  5. [1:05–2:05] Обычное молоко коптить на огне в течение 1 часа, посолить, поперчить, затем взбить в блендере с разбавленным в холодной воде крахмалом.
  6. [2:05–2:10] Положить на тарелку ньокки, сверху судак и шпинат, полить соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.