
Судак с картофелем в сметанном соусе
Нежное филе судака, запечённое вместе с тонкими кружочками картофеля в сливочно-сметанном соусе. Блюдо получается сытным и ароматным, с аппетитной румяной корочкой.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 7 ингр.
Украинская кухня
Порция ~501 г · 743 ккал · Б 52г · Ж 47г · У 30г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| судак свежий | 1500 | — | 1260 | 276 | 17 | 0 |
| картофель | 800 | — | 1192 | 19 | 56 | 161 |
| сметана 15% | 400 | — | 632 | 10 | 60 | 12 |
| сливочное масло | 150 | — | 1125 | 1 | 124 | 1 |
| сливки 15% | 150 | — | 242 | 3 | 23 | 5 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| чёрный молотый перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 501 | 743 | 52 | 47 | 30 |
Шаги
- [0:00–0:15] Очистите судака от чешуи, отрежьте голову и удалите внутренности. Хорошо промойте рыбу под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте порционными кусками.
- [0:15–0:20] Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками.
- [0:20–0:25] В смазанную маслом глубокую форму выложите слоями: сначала слой рыбы, затем слой картофеля, снова рыбу, положите лавровый лист, а сверху — оставшийся картофель. Каждый слой солите и перчите.
- [0:25–0:30] Приготовьте соус: в сотейнике нагрейте сливки почти до кипения, снимите с огня. Положите нарезанное кусочками сливочное масло и перемешайте, чтобы масло полностью растаяло. Слегка остудите, затем смешайте со сметаной.
- [0:30–1:20] Залейте сметанной смесью рыбу с картофелем. Закройте форму крышкой или фольгой и поставьте в разогретую до 170 °С духовку на 40–50 минут. За 10 минут до готовности снимите крышку или фольгу, чтобы появилась румяная корочка.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.