NomPlanРецепты
Судак по-польски с яйцами

Судак по-польски с яйцами

Нежный судак, припущенный в ароматном бульоне и поданный с тёплым яично-сливочным соусом. Простое, сытное рыбное блюдо на каждый день и для особого случая.

🍽 4 порц.1 ч🧂 11 ингр.
Основное блюдоПольская кухня
Порция ~454 г · 504 ккал · Б 64г · Ж 23г · У 5г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
судак13001092239140
сельдерей608002
лук репчатый75542013
перец чёрный горошек0.41000
вино белое сухое15099001
соль90000
яйцо100214713101
укроп157101
масло сливочное806001661
лимон257002
соль30000
На порцию45450464235

Шаги

  1. [0:00–0:10] Яйца сварите вкрутую, 10 минут с момента закипания. Остудите их в холодной воде, затем очистите и мелко нарежьте.
  2. [0:10–0:15] Почистите судака, выпотрошите его, отрежьте хвост и голову, удалите жабры. Положите хвост и голову в кастрюлю и залейте 1 л воды, затем доведите до кипения.
  3. [0:15–0:50] Тонко нарежьте сельдерей, лук очистите и нарежьте полукольцами. Добавьте овощи в бульон и влейте белое вино. Снова доведите до кипения и варите 5 минут на среднем огне. Затем добавьте черный и душистый перец, посолите по вкусу и варите под крышкой на слабом огне 30 минут. Готовый бульон процедите.
  4. [0:50–0:60] Нарежьте судака порционными кусками толщиной 2–3 см. Положите в глубокую сковороду или сотейник и залейте горячим бульоном так, чтобы рыба была слегка покрыта. Поставьте на слабый огонь, доведите до кипения и варите 5 минут. Снимите с огня и оставьте судака под крышкой на 5 минут.
  5. [0:60–0:70] Приготовьте соус: растопите сливочное масло в сотейнике на слабом огне. Порубите укроп. Добавьте его вместе с измельчёнными яйцами в масло, влейте лимонный сок и перемешайте.
  6. [0:70–0:75] Выложите куски судака на тарелки и полейте тёплым яично-сливочным соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.