NomPlanРецептыГотовые планы
Строганина из малоглазого макруруса

Строганина из малоглазого макруруса

Деликатес из замороженной рыбы, нарезанной тонкими пластинками прямо со льда. Подаётся с острым соусом из устрицы, сои и чеснока — быстрое приготовление, минимальная обработка, максимальная свежесть.

🍽 1 порц.20 мин🧂 9 ингр.
Блюдо ~642 г · 814 ккал · Б 23г · Ж 18г · У 144г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
макрурус малоглазый замороженный целый4001508121486
хлеб ржаной или пшеничный1002599348
соль3
чёрный перец молотый25001
соус устричный10020005
лимонный сок51000
соус соевый2513201
чеснок свежий415001
имбирь свежий молотый32001
Итого6428142318144

Шаги

  1. [0:00–0:05] Заранее налейте в небольшую тарелку 0,5 см воды и поставьте в морозилку. Приготовьте соус: загрузите в блендер 100 мл устричного соуса, 5 мл лимонного сока, 25 мл соевого соуса, 1 зубчик чеснока и 3 г имбиря свежего, смешайте до однородности. Соус можно хранить в холодильнике до 7 дней.
  2. [0:05–0:15] Нарежьте хлеб ломтиками и подсушите в тостере или на сухой сковороде до гренок. Смешайте соль с чёрным перцем в отдельной посуде — маканину для рыбы.
  3. [0:15–0:20] Проверьте ледяную тарелку в морозилке. Возьмите замороженную тушку макруруса, оберните хвостовой конец полотенцем. Держась за хвост, уперев рыбу вертикально в разделочную доску, острым ножом зачистите остатки чешуи и кожу с той стороны, с которой будете строгать.
  4. [0:20–0:25] Быстро срезайте тонкие пласты филе, не затрагивая кожу и кости, стараясь добиться длинной и тонкой стружки, которая будет закручиваться спиралькой. Выкладывайте пластинки прямо на ледяную тарелку. Действуйте быстро, чтобы рыба не разморозилась.
  5. [0:25–0:30] Подавайте строганину на стол со слегка подогретым соусом, гренками и смесью соли с перцем. Ешьте руками или палочками, пока пластинки не разморозились.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.