NomPlanРецептыГотовые планы
Столбики из баклажанов с овощной заправкой

Столбики из баклажанов с овощной заправкой

Слоистая закуска из жареных кружков баклажана, переложенных ароматной овощной заправкой с томатной пастой и чесноком. Чем дольше настаивается, тем вкуснее.

🍽 2 порц.1 ч🧂 9 ингр.
Закуска
Порция ~438 г · 279 ккал · Б 5г · Ж 16г · У 34г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Овощная заправка· 376 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
морковь1802742017
лук репчатый1201481011
чеснок12318104
томатная паста3025106
растительное масло302650300
соль2
перец10000
сахар14001
На порцию18821731520

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите морковь, лук и чеснок. Нарежьте лук крупными полукольцами. Натрите морковь на крупной тёрке. Мелко нарубите чеснок.
  2. [0:10–0:20] Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите лук и жарьте несколько минут, помешивая, пока не начнёт размягчаться. Добавьте морковь, перемешайте и обжарьте ещё несколько минут.
  3. [0:20–0:35] Добавьте томатную пасту, перемешайте хорошо. Влейте небольшое количество воды (примерно 100 мл). Посолите, поперчите и добавьте щепотку сахара. Накройте крышкой и тушите на слабом огне 10–12 минут, пока овощи не станут мягкими.
  4. [0:35–0:40] Откройте крышку, добавьте мелко нарубленный чеснок, перемешайте и готовьте ещё 1–2 минуты. Выключите огонь, дайте заправке остыть и настояться.

Баклажаны со слоями· 500 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан50021255130
На порцию250633115

Шаги

  1. [0:00–0:45] Промойте баклажаны и нарежьте их кружками толщиной 1–1,5 см. Посыпьте каждый кружок солью и сложите в миску. Оставьте на 30–40 минут, чтобы из баклажанов вышла горечь и жидкость.
  2. [0:40–1:00] Слейте накопившуюся жидкость. Если соли осталось слишком много или она не растворилась полностью, промойте баклажаны под проточной водой и обсушите на бумажных полотенцах.
  3. [1:00–1:20] Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем-высоком огне. Обжарьте баклажаны партиями до готовности и лёгкой золотистой корочки, стараясь сохранить их форму. Выложите готовые кружки на тарелку.
  4. [1:20–1:30] В отдельной посуде выложите слоями: кружок баклажана, овощная заправка, снова баклажан, и так далее, заканчивая заправкой.
  5. [1:30+] Блюдо можно подавать сразу, но оно станет намного вкуснее через час — при комнатной температуре или в холодильнике. Подавайте как закуску или гарнир.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.