
Стейки в медово-горчичном соусе
Мясистые куски вырезки, покрытые изысканным медово-горчичным соусом с кальвадосом и корицей. Сладкое и солёное сочетание с яблочно-коричным ароматом.
🍽 4 порц.⏱ 25 мин🧂 11 ингр.
Порция ~320 г · 341 ккал · Б 60г · Ж 6г · У 9г
Соус· 179 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| дижонская горчица | 70 | — | 46 | 3 | 2 | 5 |
| кальвадос | 14 | — | 36 | 0 | 0 | 0 |
| яблочный сок | 48 | — | 23 | 0 | 0 | 6 |
| лимонный сок | 30 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| мёд | 14 | — | 43 | 0 | 0 | 12 |
| молотая корица | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 45 | 39 | 1 | 1 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:05] Тщательно перемешайте в миске дижонскую горчицу, кальвадос, яблочный и лимонный сок. Добавьте соль, молотую корицу и мёд, ещё раз тщательно перемешайте всё до однородности.
Стейки· 1100 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вырезка | 900 | 4 | 990 | 234 | 0 | 0 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| лимон | 100 | 1 | 29 | 1 | 0 | 9 |
| зелёный салат | 80 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 275 | 302 | 59 | 5 | 3 |
Шаги
- [0:05–0:08] Распределите угли в барбекю или мангале так, чтобы получилось две температурные зоны – с сильным и менее сильным жаром.
- [0:08–0:11] Выложите стейки на хорошо разогретую и смазанную растительным маслом решётку сначала над самыми жаркими углями. Дайте одной стороне мяса поджариться в течение 2–3 минут, затем переверните.
- [0:11–0:14] Смажьте кисточкой уже обжаренную сторону медово-горчичным соусом.
- [0:14–0:20] Когда вторая сторона тоже обжарится, переверните стейки, перенося их в зону с менее жарким пламенем. Смажьте соусом и там доведите до желаемой степени готовности, время от времени переворачивая и дополнительно смазывая соусом.
- [0:20–0:25] Подавайте горячие стейки на листьях зелёного салата, гарнированные дольками свежего лимона.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.