NomPlanРецепты
Стейки из индейки с пряными травами на гриле

Стейки из индейки с пряными травами на гриле

Нежные и сочные стейки из индейки в ароматном маринаде из оливкового масла, соевого соуса и сушёных трав. Для лучшего результата мясо нужно заранее замариновать на несколько часов, а затем быстро обжарить на гриле.

🍽 4 порц.6 ч 25 мин🧂 6 ингр.
Второе блюдоСтейк
Порция ~233 г · 366 ккал · Б 41г · Ж 22г · У 2г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
индейка8004855159240
оливковое масло605300600
соевый соус6062436
травы сушёные411100
чёрный молотый перец25001
соль50000
На порцию23336641222

Шаги

  1. [0:00–0:05] Приготовьте маринад: смешайте в миске оливковое масло, соевый соус, сухие травы и свежемолотый чёрный перец. Соль не добавляйте, так как смесь уже будет достаточно солёной из-за соевого соуса.
  2. [0:05–4:10] Налейте маринад в контейнер, уложите в него кусочки филе индейки так, чтобы маринад покрыл всю поверхность стейков. Закройте и поставьте в холодильник на 4–6 часов. За это время несколько раз переверните стейки, чтобы они равномерно промариновались.
  3. [4:10–4:15] Выньте стейки из маринада и промокните бумажными полотенцами. Разожгите гриль или мангал: угли должны подернуться белым пеплом. Переложите стейки на смазанную маслом решетку, расположенную в 15–20 см над углями.
  4. [4:15–4:25] Жарьте стейки из индейки на гриле в течение 7–10 минут с одной стороны, затем переверните и готовьте еще 5–7 минут с другой стороны, до полной готовности. Подавайте немедленно.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.