
Стейк рибай на электрогриле
Сочный стейк из толстого края с жировыми прослойками, приготовленный на электрогриле. Оптимальная толщина мяса 2,5 см обеспечивает равномерную прожарку средней степени.
🍽 2 порц.⏱ 55 мин🧂 6 ингр.
Порция ~427 г · 643 ккал · Б 76г · Ж 37г · У 1г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| стейк говяжий | 800 | 2 | 968 | 152 | 40 | 0 |
| розмарин | 6 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| соль морская | 7 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| смесь перцев | 4 | — | 11 | 1 | 1 | 0 |
| На порцию | 427 | 643 | 76 | 37 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:40] Выньте стейки из холодильника и дайте им полежать при комнатной температуре. Это необходимо для того, чтобы стейки равномерно прожарились.
- [0:40–1:00] Промокните стейки бумажными салфетками, чтобы удалить лишнюю влагу. Слегка обмажьте их растительным маслом и приправьте с обеих сторон солью и свежемолотым перцем.
- [1:00–1:05] Предварительно разогрейте гриль. Если у вас есть автоматические режимы, выберите «стейк» или «говядина». Если электрогриль простой, разогрейте его до температуры 200–230°С.
- [1:05–1:10] Положите стейки на ребристую поверхность гриля. Рядом положите веточки розмарина. Закройте верхнюю панель на 4–5 минут в зависимости от степени желаемой прожарки. Обычно 4 минут достаточно для прожарки medium rare при толщине стейка в 2 см.
- [1:10–1:15] Выньте стейки на теплую тарелку или деревянную доску. Сверху положите по кусочку сливочного масла. Дайте мясу отдохнуть в течение 5–7 минут, накрыв его фольгой. Это позволит сокам внутри равномерно распределиться. Подавайте со свежим салатом или овощами на гриле.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.