NomPlanРецепты
Стейк минутка с мини-гарниром из карамелизованного лука и помидоров черри

Стейк минутка с мини-гарниром из карамелизованного лука и помидоров черри

Тонкие стейки, которые готовятся очень быстро и важно не пересушить. Подаются с простым мини-гарниром из карамелизованного лука и черри.

🍽 2 порц.40 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдо
Порция ~324 г · 490 ккал · Б 24г · Ж 34г · У 23г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Стейк минутка· 242 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
стейк20032842170
оливковое масло171500170
сливочное масло151120120
чёрный молотый перец38001
соль70000
На порцию12129921231

Шаги

  1. [0:00–0:20] Достаньте стейки из холодильника и дайте им полежать в упаковке при комнатной температуре примерно 20 минут.
  2. [0:20–0:21] Обсушите тонкие стейки салфетками, смажьте ломтики мяса оливковым маслом при помощи кисточки и приправьте перцем и солью.
  3. [0:21–0:22] Сильно разогрейте другую сковороду, предпочтительнее сковороду-гриль с ребристой поверхностью.
  4. [0:22–0:23] Переложите на сковороду стейки и жарьте 30 секунд с одной стороны.
  5. [0:23–0:23] Быстро переверните ломтики мяса на другую сторону. Удобно это делать при помощи щипцов.
  6. [0:23–0:24] Через 15 секунд добавьте в сковороду кусочек сливочного масла и подождите, когда оно разойдется по всей сковороде, то есть еще 10–15 секунд.
  7. [0:24–0:25] Готовые стейки переложите на теплые порционные тарелки.

Мини-гарнир из карамелизованного лука и помидоров черри· 406 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук репчатый16021154027
томат черри20030206
сахар-песок10390010
оливковое масло171500170
уксус бальзамический1037041
тимьян сушёный411001
соль50000
На порцию20319131122

Шаги

  1. [0:00–0:05] Пока стейки доходят до комнатной температуры, приготовьте мини-гарнир: очистите и нарежьте репчатый лук кольцами толщиной в полсантиметра, помидоры черри разрежьте вдоль пополам.
  2. [0:05–0:10] Разогрейте сковороду с оливковым маслом, добавьте луковые кольца, посыпьте их сахаром и обжаривайте, помешивая, на среднем огне примерно 5 минут, пока лук не карамелизуется.
  3. [0:10–0:13] Добавьте в сковороду половинки черри и готовьте, помешивая, еще 2–3 минуты, пока помидоры слегка не обмякнут.
  4. [0:13–0:14] Добавьте бальзамический уксус, тимьян и щепотку соли, перемешайте и снимите с огня.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.