
Стейк из свинины на сковороде
Сочный стейк из свинины, который обжаривают на сковороде до золотистой корочки, а затем доводят до готовности с чесноком и тимьяном. Перед подачей мясу дают отдохнуть, чтобы соки равномерно распределились.
🍽 2 порц.⏱ 2 ч 20 мин🧂 7 ингр.
Порция ~240 г · 632 ккал · Б 9г · Ж 54г · У 34г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| корейка | 400 | 2 | 840 | 16 | 64 | 60 |
| чеснок | 15 | 3 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| сливочное масло | 40 | — | 297 | 0 | 33 | 0 |
| тимьян | 4 | 2 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| чёрный перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 240 | 632 | 9 | 54 | 34 |
Шаги
- [0:00–2:00] Достаньте мясо из холодильника за 2 ч до приготовления, чтобы оно нагрелось до комнатной температуры. Промокните каждый кусок бумажным полотенцем с двух сторон. Если слой жира очень толстый, его можно немного срезать. Если нравится стейк с толстым слоем жира, сделайте на нём несколько поперечных надрезов (1-2 мм).
- [2:00–3:00] За час до приготовления поперчите и посолите мясо со всех сторон. Если хотите добавить к мясу дополнительные сушёные приправы, сделайте это в этот же момент.
- [3:00–8:00] Сковороду с толстым дном разогрейте до максимума, влейте 2-3 ст. л. растительного масла, разогрейте его и добавьте куски корейки. Жарьте на сильном огне до образования золотистой корочки, затем переверните и подрумяньте вторую сторону.
- [8:00–10:00] При помощи щипцов или двух вилок поставьте куски мяса на боковую сторону, жировой прослойкой вниз. Жарьте, пока жир не подрумянится, затем переложите мясо на тарелку.
- [10:00–12:00] Чеснок очистите и раздавите плоской стороной ножа. В сковороду добавьте сливочное масло и, когда оно растопится, уменьшите нагрев до среднего. Добавьте чеснок и веточку тимьяна. Постоянно помешивая, готовьте примерно 1 мин.
- [12:00–17:00] Верните мясо в сковороду и готовьте по 3 мин с каждой стороны. Периодически приподнимая сковороду, поливайте куски мяса ароматизированным маслом. Как только чеснок и веточка ароматной травы начнут подгорать, обязательно удалите их.
- [17:00–20:00] Готовый стейк переложите на подогретую тарелку и накройте фольгой или пергаментом. Дайте мясу отдохнуть, чтобы сок равномерно распределился по всему куску. Через 5-7 мин подавайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.