NomPlanРецептыГотовые планы
Стейк из свинины на гриле

Стейк из свинины на гриле

Сочный стейк из свинины с ароматным маринадом и хрустящей корочкой. Правильно приготовленный стейк получается полностью проваренным снаружи и мягким внутри.

🍽 4 порц.3 ч 20 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдоСтейк
Порция ~371 г · 833 ккал · Б 73г · Ж 53г · У 12г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
карбонад свинины100027032731700
чеснок1218104
имбирь5040109
перец чили5020104
кориандр молотый39010
розмарин сушеный310012
соус соевый20010616110
вода1000000
оливковое масло403540400
мёд20610017
перец чёрный молотый513102
На порцию371833735312

Шаги

  1. [0:00–0:10] Вымойте мясо свинины проточной холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте на 4 равных стейка и переложите в большую миску.
  2. [0:10–0:20] Очистите чеснок и пропустите через пресс. Очистите имбирь и натрите на мелкой терке. Мелко порубите перец чили (семена можно удалить по вкусу).
  3. [0:20–0:25] Добавьте имбирь и перец чили к чесноку. Всыпьте кориандр и розмарин. Влейте соевый соус и воду, перемешайте. Соедините оливковое масло с мёдом и добавьте в маринад.
  4. [0:25–3:25] Залейте стейки маринадом и перемешайте, чтобы он равномерно распределился. Затяните миску пищевой плёнкой и поместите в холодильник на 3 часа.
  5. [3:25–3:35] Подготовьте угли для гриля — они должны хорошо прогореть и покрыться белым пеплом. Установите над ними решетку гриля и при необходимости смажьте растительным маслом.
  6. [3:35–3:45] Извлеките стейки из маринада и обсушите бумажными полотенцами. Выложите на решетку гриля и жарьте с обеих сторон до румяной корочки (примерно 10 минут в зависимости от толщины).
  7. [3:45–3:50] Проверьте готовность с помощью термометра: температура внутри свинины должна быть не менее 68°C. Переложите готовые стейки на тарелку, посыпьте свежемолотым чёрным перцем и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.