NomPlanРецептыГотовые планы
Стейк из лосося с картофельным салатом

Стейк из лосося с картофельным салатом

Сочный стейк лосося с красивой корочкой, украшенный пикантным картофельным салатом с маринованными корнишонами, зерновой горчицей и свежей зеленью.

🍽 2 порц.40 мин🧂 13 ингр.
Порция ~527 г · 1225 ккал · Б 48г · Ж 97г · У 46г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Картофельный салат· 630 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель мелкий40059692880
маринованные корнишоны5053000
зелёный лук2046001
петрушка свежая1244001
уксус из белого вина304002
зерновая горчица1022112
сахар519005
оливковое масло10088401000
соль3
На порцию31576956546

Шаги

  1. [0:00–0:15] Картофель помыть и потереть щёткой. Вскипятить воду в широкой кастрюле, посолить, отварить картофель до полной готовности (примерно 15–20 минут). Дать немного остыть, затем нарезать пополам или оставить целым.
  2. [0:05–0:15] Пока картофель варится, приготовить заправку. Мелко нарезать маринованные корнишоны, зелёный лук и петрушку. В миске смешать зерновую горчицу, соль, сахар и уксус из белого вина. Постепенно, частями добавить 100 мл оливкового масла и хорошо перемешать.
  3. [0:20–0:25] Перелить тёплый картофель в большую миску (салатницу), залить заправкой, тщательно перемешать. Добавить нарезанные корнишоны и зелень, снова перемешать. Оставить при комнатной температуре.

Стейк лосося· 424 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лосось стейк400273284440
оливковое масло201770200
соль3
чёрный молотый перец13000
На порцию21245642320

Шаги

  1. [0:15–0:25] Стейки лосося посыпать со всех сторон солью и свежемолотым чёрным перцем. Разогреть сковороду (лучше чугунную или тяжёлую) с 20 мл оливкового масла на среднем-высоком огне.
  2. [0:25–0:30] Выложить стейки на разогретую сковороду, жарить 4–5 минут с одной стороны (до золотистой корочки), затем аккуратно перевернуть и жарить ещё 3–4 минуты со второй стороны. Центр стейка должен быть слегка розовым, влажным. Не переготавливать!
  3. [0:30–0:35] Выложить готовые стейки на две тарелки, рядом подать тёплый картофельный салат с его ароматной заправкой. Подавать сразу же.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.