
Стейк из говядины в духовке
Сочные говяжьи стейки с румяной корочкой, обжаренные на сковороде и доведённые до готовности в духовке. Подаются с чесночным маслом с травами.
🍽 2 порц.⏱ 1 ч🧂 12 ингр.
Порция ~455 г · 925 ккал · Б 68г · Ж 71г · У 5г
Стейк из говядины в духовке· 747 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| стейк говяжий | 700 | — | 847 | 133 | 35 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло оливковое | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 374 | 589 | 67 | 36 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:40] Выдержите стейки при комнатной температуре в течение 30–40 минут. Если они влажные, промокните их бумажными полотенцами. Смажьте стейки оливковым маслом и щедро приправьте солью и перцем.
- [0:40–0:45] Разогрейте духовку до 205–230°С. Поставьте на сильный огонь жаропрочную сковороду с толстым дном и разогревайте её несколько минут, пока она хорошо не раскалится.
- [0:45–0:46] Переложите стейки в сковороду и обжаривайте на сильном огне 1 минуту до румяной корочки.
- [0:46–0:47] Переверните стейки щипцами и жарьте с другой стороны 30 секунд. Положите на каждый кусок мяса по небольшому кубику сливочного масла и быстро переместите сковороду в духовку.
- [0:47–0:59] Запекайте стейки в середине духовки 5–12 минут в зависимости от нужной степени прожарки. Лучше всего определять готовность кулинарным термометром, вводя щуп сбоку, а не сверху. Для medium-rare вынимайте стейки при внутренней температуре 54°С, для средней прожарки — при 60°С.
- [0:59–1:04] Переложите стейки на блюдо, положите сверху по 15 г чесночного масла с травами и дайте стейкам отдохнуть 5 минут перед подачей. За это время внутренняя температура мяса повысится на 3–4 градуса.
Чесночное масло· 162 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное | 80 | — | 600 | 1 | 66 | 1 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| зелень | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| цедра лимона | 20 | 1 | 9 | 0 | 0 | 3 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло чесночное | 30 | — | 36 | 0 | 4 | 0 |
| На порцию | 81 | 335 | 1 | 35 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:40] Заранее или пока стейки доходят до комнатной температуры пропустите через пресс очищенные зубчики чеснока, мелко нарубите зелень и снимите цедру с лимона.
- [0:40–0:45] Смешайте чеснок, зелень, цедру, размягчённое сливочное масло, соль и перец. При желании можно воспользоваться блендером.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.