NomPlanРецептыГотовые планы
Спринг-роллы со свининой и овощами

Спринг-роллы со свининой и овощами

Хрустящие азиатские конвертики со сочной начинкой из свинины, белых грибов, китайской капусты и ростков бобов. Быстро обжаривают до золотистой корочки.

🍽 6 порц.2 ч 30 мин🧂 18 ингр.
БлиныБлюдо из тестаВторое блюдоРоллыАзиатская кухня
Порция ~200 г · 455 ккал · Б 14г · Ж 33г · У 28г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Блинчики· 274 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука пшеничная1003429175
крахмал картофельный451410036
яйцо куриное11015511105
масло кукурузное171500170
соль2
На порцию461313519

Шаги

  1. [0:00–0:10] Просеять муку с крахмалом и солью. Добавить яйцо и 1 стакан воды, замесить жидкое тесто.
  2. [0:10–0:40] Дать тесту постоять 30 минут при комнатной температуре.
  3. [0:40–0:41] На разогретой сковороде с маслом вылить 1 половник теста, круговым движением распределить по всей поверхности сковороды, печь 1 минуту.
  4. [0:41–0:42] Перевернуть блин на другую сторону и готовить ещё 30 секунд. Повторить с остальным тестом.

Начинка· 858 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свинина25064840540
грибы белые сушеные1543521
капуста китайская10027206
морковь100411010
чеснок58002
лук-порей1701043124
ростки бобов10030306
масло кукурузное343010340
соус соевый5127403
крахмал картофельный516004
яйцо куриное (желток)2589480
соль30000
На порцию14322210179

Шаги

  1. [0:42–1:12] Замочить сушеные грибы на 30 минут в теплой кипяченой воде. Отбросить на дуршлаг и нарезать небольшими кусочками.
  2. [1:12–1:22] Мясо свинины измельчить ножом. Капусту нарезать тонкой соломкой. Морковь очистить и нарезать соломкой. Чеснок измельчить. Лук-порей вымыть и нарезать тонкими кольцами.
  3. [1:22–1:27] В сковороде разогреть масло и обжарить чеснок 1 минуту.
  4. [1:27–1:29] Добавить мясо и готовить на сильном огне 2 минуты.
  5. [1:29–1:32] Положить грибы, капусту, морковь, лук-порей и жарить ещё 3 минуты.
  6. [1:32–1:35] Приправить соевым соусом, солью и перцем. Крахмал развести в небольшом количестве воды и влить в сковороду. Размешать.
  7. [1:35–1:37] Добавить бобовые ростки и прогреть 2 минуты.

Сборка и обжарка· 68 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
растительное масло рафинированное686110670
На порцию111020110

Шаги

  1. [1:37–1:42] На один край каждого блинчика положить по 2 столовые ложки начинки. Другие края смазать яйцом (желтком).
  2. [1:42–1:47] Завернуть боковые края и свернуть блинчик рулетом. Подготовить все блинчики.
  3. [1:47–1:52] В глубокой сковороде разогреть масло и обжарить рулеты порциями до золотистого цвета, по 2 минуты с каждой стороны.
  4. [1:52–1:57] Подавать спринг-роллы горячими.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.