
Порция ~94 г · 134 ккал · Б 10г · Ж 4г · У 13г
Спринг-роллы со свининой и креветками· 481 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| капуста пекинская | 24 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| свиной фарш | 100 | — | 294 | 25 | 21 | 0 |
| чеснок | 4 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| морковь | 40 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| рисовая бумага | 90 | — | 296 | 5 | 1 | 65 |
| шампиньоны свежие | 150 | — | 41 | 6 | 2 | 0 |
| креветки свежие | 70 | — | 101 | 19 | 2 | 1 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 80 | 126 | 9 | 4 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:15] Приготовить соус: соединить соевый соус и мелко порезанный имбирь, дать настояться в течение 30 минут. Креветки, мясо и шампиньоны измельчить. Морковь и листья капусты нарезать тонкой соломкой.
- [0:15–0:30] Фарш быстро обжарить в разогретом масле, постоянно помешивая, 5-7 минут. Затем добавить грибы, овощи и чеснок и обжаривать все вместе на сильном огне еще 2 минуты. Посолить, снять сковороду с огня и добавить креветки. Перемешать и полностью остудить начинку.
- [0:30–0:45] Каждый лист рисовой бумаги по одному опускать в воду (комнатной температуры) на несколько секунд. Разложив лист на ровной поверхности, выложить начинку — примерно 1-2 ст. л. и свернуть роллы. Завернуть края внутрь, а затем плотно свернуть ролл.
- [0:45–1:00] Обжаривать роллы в разогретом масле с двух сторон в течение 2-3 минут до золотистого цвета. Во время жарки роллы не должны соприкасаться друг с другом, чтобы бумага не порвалась и начинка не выпала. Обжаренные роллы выложить на бумажные салфетки, чтобы собрать лишнее масло. Подавать роллы теплыми и с соусом.
Для соуса:· 80 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| соус соевый | 60 | — | 32 | 5 | 0 | 3 |
| имбирь | 20 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| На порцию | 13 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.