NomPlanРецептыГотовые планы
Спагетти с печеным баклажаном, пармиджано и мини-шпинатом

Спагетти с печеным баклажаном, пармиджано и мини-шпинатом

Легкое блюдо из спагетти с кусочками печеного баклажана, мясным фаршем, ароматными прованскими травами и посыпкой из пармиджано. Мини-шпинат добавляет свежести и питательности.

🍽 1 порц.1 ч 15 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоПаста/МакароныСпагеттиИтальянская кухня
Блюдо ~910 г · 1541 ккал · Б 57г · Ж 60г · У 185г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
спагетти250860305161
фарш мясной10025417200
сыр пармиджано5055540
травы прованские сухие53001
баклажан3001753118
луковица120117104
соль5
мини-шпинат5012102
оливковое масло302650300
Итого91015415760185

Шаги

  1. [0:00-0:15] Баклажан нарезать на кубики среднего размера, выложить на противень, сбрызнуть оливковым маслом и посолить.
  2. [0:15-0:30] Поставить противень в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут, пока баклажан не размягчится и не покроется золотистой корочкой.
  3. [0:30-0:50] Лук очистить и мелко нарезать. Обжарить лук с мясным фаршем на оливковом масле в сковороде до готовности, примерно 15-20 минут.
  4. [0:50-1:05] Посолить фарш, присыпать сухими прованскими травами и хорошо перемешать.
  5. [1:05-1:15] В большой кастрюле вскипятить подсоленную воду и отварить спагетти согласно инструкции на упаковке, но на полминуты меньше от указанного времени, чтобы паста была немного аль денте.
  6. [1:15-1:25] Откинуть спагетти на дуршлаг, слегка стряхнуть лишнюю воду.
  7. [1:25-1:40] В большой миске соединить готовые спагетти, печеные кубики баклажана и мясной фарш с луком.
  8. [1:40-1:50] Сбрызнуть всё слегка оливковым маслом, посыпать тертым пармиджано, добавить мини-шпинат по вкусу и тщательно перемешать.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.