NomPlanРецептыГотовые планы
Соус-маринад для гриля

Соус-маринад для гриля

Универсальный пряный маринад на основе кетчупа, сои, мёда и оливкового масла. Подходит для маринования и смазывания мяса, рыбы, колбасок, овощей и грибов на гриле. Хранится в холодильнике до 2 недель.

🍽 1 порц.15 мин🧂 9 ингр.
МаринадСоус/заправка
Блюдо ~413 г · 855 ккал · Б 12г · Ж 61г · У 44г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
паста томатная1613103
мед жидкий20610017
кетчуп57551014
водка48111000
оливковое масло605300600
соус соевый120641016
чили приправа26001
чеснок10215103
вода800000
Итого413855126144

Шаги

  1. [0:00–0:05] Положить все ингредиенты в банку объёмом 1 литр или бутылку. Очистить и пропустить через пресс чеснок, добавить в банку.
  2. [0:05–0:10] Закрыть плотно и встряхнуть несколько раз до получения однородной консистенции.
  3. [0:10–0:15] Использовать маринад в процессе приготовления пищи на гриле: залить мясо во время готовки на решётке, вертеле или сковороде в духовке. Можно замочить шашлык в маринаде на 30 минут перед готовкой, подать соус как приправку к готовым блюдам или смазывать кистью приготовляемое мясо на решётке, переворачивая и смачивая несколько раз. Мясо не солить отдельно, так как соус уже содержит соевый соус с высоким содержанием соли.
  4. [0:15–0:15] По желанию, для загущения соуса: добавить 15 г кукурузного крахмала в холодный соус и, помешивая, нагревать до нужной степени загущения, как при варке киселя.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.