NomPlanРецептыГотовые планы
Соус Цацики

Соус Цацики

Традиционный греческий соус из густого йогурта с тёртыми свежими огурцами, чесноком, оливковым маслом и лимонным соком. Подаётся холодным к мясу, птице, овощам и хлебу.

🍽 4 порц.6 ч🧂 6 ингр.
Салатная заправкаСоус/заправкаГреческая кухня
Порция ~124 г · 107 ккал · Б 4г · Ж 8г · У 7г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
йогурт350207121116
огурец10015104
чеснок2030107
масло оливковое201770200
лимонный сок20000
соль4
На порцию124107487

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте ингредиенты соуса. Выложите греческий или натуральный йогурт в полотняный мешочек или на сито, выстланное несколькими слоями марли.
  2. [0:10–4:10] Подвесьте мешочек над миской, куда будет стекать жидкость, и оставьте на 4–6 часов. Если вы пользуетесь марлей, то аккуратно соберите её концы, завяжите, чтобы получилось подобие мешочка, и точно так же подвесьте.
  3. [0:10–0:25] Огурец для соуса вымойте и очистите от кожуры. Натрите плод на крупной терке, затем выложите в сито на 10 минут, чтобы стекла лишняя жидкость. Чеснок раздавите и мелко порубите.
  4. [4:10–4:25] Выложите получившийся густой йогурт в миску. Добавьте тёртые огурцы и рубленый чеснок. Влейте оливковое масло, лимонный сок и тщательно перемешайте. Посолите по вкусу.
  5. [4:25–5:25] Затяните верх ёмкости с соусом пленкой и уберите в холодильник минимум на 1 час. На стол подавайте холодным к мясу, курице, овощам, или в чистом виде с поджаренными кусочками питы.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.