NomPlanРецептыГотовые планы
Соте из курицы

Соте из курицы

Французское блюдо с курицей, тушёной в белом вине с яблоками, сухофруктами, морковью и луком.

🍽 4 порц.1 ч 45 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдоФранцузская кухня
Порция ~756 г · 875 ккал · Б 69г · Ж 29г · У 67г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
курица120011428257370
яблоко зелёное (семеренко)50021852246
репчатый лук2002802019
морковь36031483135
изюм белый1203594195
курага10010901022
белое сухое вино4003360011
сливочное масло503750410
пшеничная мука511865139
корица317002
оливковое масло extra vergine343010340
чёрный перец молотый25001
соль50000
На порцию756875692967

Шаги

  1. [0:00–0:15] Разрежьте курицу на порционные куски. Посолите, поперчите и обваляйте в муке, стряхнув излишки. Удобно сложить куски в большой пластиковый пакет, всыпать муку и хорошо потрясти для равномерного покрытия.
  2. [0:15–0:25] Очистите репчатый лук и морковку. Нарежьте лук мелкими кубиками, морковь натрите на специальной тёрке или нарежьте соломкой. Очистите яблоки от кожицы и семенной коробочки, нарежьте небольшими ломтиками. Разрежьте курагу пополам.
  3. [0:25–0:40] Разогрейте оливковое масло в сотейнике или широкой глубокой сковороде на сильном огне. Равномерно обжарьте куски курицы до золотистой корочки. Выложите на блюдо и сохраняйте в тепле.
  4. [0:40–0:50] Добавьте в освободившийся сотейник сливочное масло и нарезанный лук. Пассеруйте на умеренном огне, помешивая, до мягкости примерно 5 минут. Добавьте морковку и жарьте вместе ещё 5–7 минут.
  5. [0:50–1:05] Налейте в сотейник белое вино, дайте ему закипеть и убавьте нагрев. Добавьте соль и перец по вкусу, положите палочку корицы. Верните курицу в сковороду: сначала голени и бёдрышки, затем куски грудки и крылышки.
  6. [1:05–1:45] Добавьте изюм, курагу и яблоки. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 40 минут. Подогрейте тарелки и разложите соте, подавайте сразу же.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.