NomPlanРецепты
Соте из курицы

Соте из курицы

Французское блюдо с курицей, тушёной в белом вине с яблоками, сухофруктами, морковью и луком.

🍽 4 порц.30 мин подготовка + 1 ч 15 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдоФранцузская кухня
Порция ~756 г · 913 ккал · Б 69г · Ж 29г · У 77г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
курица12001 шт.1428257370
яблоко зелёное (семеренко)5002 шт.1852245
репчатый лук2002 шт.802019
морковь3603 шт.1483135
изюм белый1200.5 стакана3594195
курага10010 шт.2413163
белое сухое вино4003360011
сливочное масло503750410
пшеничная мука513 ст. ложки1865139
корица31 шт.7002
оливковое масло extra vergine342 ст. ложки3010340
чёрный перец молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу0000
На порцию756913692977

Шаги

  1. [0:00–0:15] Разрежьте курицу на порционные куски. Посолите, поперчите и обваляйте в муке, стряхнув излишки. Удобно сложить куски в большой пластиковый пакет, всыпать муку и хорошо потрясти для равномерного покрытия.
  2. [0:15–0:25] Очистите репчатый лук и морковку. Нарежьте лук мелкими кубиками, морковь натрите на специальной тёрке или нарежьте соломкой. Очистите яблоки от кожицы и семенной коробочки, нарежьте небольшими ломтиками. Разрежьте курагу пополам.
  3. [0:25–0:40] Разогрейте оливковое масло в сотейнике или широкой глубокой сковороде на сильном огне. Равномерно обжарьте куски курицы до золотистой корочки. Выложите на блюдо и сохраняйте в тепле.
  4. [0:40–0:50] Добавьте в освободившийся сотейник сливочное масло и нарезанный лук. Пассеруйте на умеренном огне, помешивая, до мягкости примерно 5 минут. Добавьте морковку и жарьте вместе ещё 5–7 минут.
  5. [0:50–1:05] Налейте в сотейник белое вино, дайте ему закипеть и убавьте нагрев. Добавьте соль и перец по вкусу, положите палочку корицы. Верните курицу в сковороду: сначала голени и бёдрышки, затем куски грудки и крылышки.
  6. [1:05–1:45] Добавьте изюм, курагу и яблоки. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 40 минут. Подогрейте тарелки и разложите соте, подавайте сразу же.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.