NomPlanРецептыГотовые планы
Сосиски в тесте без теста

Сосиски в тесте без теста

Сардельки и сосиски, завёрнутые в нежные панцири из капусты и яиц. Лёгкая альтернатива классическому блюду с пышным тестом.

🍽 4 порц.35 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоВыпечкаСосиска в тестеХот-дог
Порция ~315 г · 530 ккал · Б 22г · Ж 43г · У 14г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сардельки свиные60013806012012
капуста белокочанная300754017
яйцо куриное220311212110
сыр плавленый401183111
крахмал кукурузный309002
растительное масло201770200
соль70000
чёрный молотый перец410002
кетчуп40391010
На порцию315530224314

Шаги

  1. [0:00–0:10] Предварительно разогрейте духовку до 100 °С. Застелите противень пергаментом. Очень тонко нашинкуйте капусту, посолите и слегка пожмите руками. Оставьте на 10 минут.
  2. [0:10–0:15] Наколите сардельки и сосиски в нескольких местах, чтобы не лопнули. Обжарьте их в минимальном количестве масла со всех сторон на среднем огне — сардельки почти до полной готовности, сосиски только до румяной корочки.
  3. [0:15–0:20] Взбейте яйца с солью и перцем. Капусту хорошо отожмите, смешайте с крахмалом, а затем с яичной массой. Разделите капусту с яйцами на 4 равные части.
  4. [0:20–0:27] Сковороду диаметром 20–22 см смажьте маслом, выложите одну часть капусты с яйцами, придавая ей вид прямоугольника. Обжаривайте до румяной корочки с одной стороны в течение 1,5 минут.
  5. [0:27–0:30] По центру капусты выложите ломтик плавленого сыра, на один из краёв — сардельку или сосиску. Аккуратно сверните конструкцию в рулет, подворачивая яичные края внутрь. Обжарьте швом вниз 1 минуту, затем переложите на подготовленный противень.
  6. [0:30–0:35] Таким же образом подготовьте остальные 3 сардельки или сосиски, поставьте в духовку на 5–7 минут. Подавайте горячими с кетчупом или другим любимым соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.