
Сосиски в лаваше с сыром и яйцом
Сосиски в лаваше с сыром и яйцом — отличный перекус и аппетитный завтрак. Румяная и хрустящая оболочка из лаваша в яйце, текучий сыр в начинке и вкусная сосиска внутри.
🍽 4 порц.⏱ 35 мин🧂 9 ингр.
Порция ~136 г · 384 ккал · Б 16г · Ж 29г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сосиски молочные | 200 | 4 | 626 | 27 | 55 | 4 |
| лаваш тонкий | 100 | — | 236 | 8 | 1 | 48 |
| яйцо | 110 | 2 | 162 | 14 | 11 | 1 |
| кетчуп | 30 | — | 29 | 1 | 0 | 8 |
| петрушка | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сыр полутвёрдый | 60 | — | 207 | 14 | 18 | 0 |
| На порцию | 136 | 384 | 16 | 29 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вырежьте из лаваша 4 одинаковых прямоугольника. Ширина должна быть на пару сантиметров больше, чем длина сосиски. Длина прямоугольника — примерно в два раза больше ширины.
- [0:05–0:10] Натрите сыр на крупной терке и разделите на 4 кучки. Свежую петрушку вымойте, обсушите бумажными полотенцами и крупно нарежьте. Выбросьте голые стебельки.
- [0:10–0:15] Яйца вымойте, разбейте в миску, смешайте вилкой до однородности, добавив щепотку соли и свежемолотого чёрного перца. Перелейте в контейнер с широким плоским дном.
- [0:15–0:20] Возьмите полоску лаваша, положите коротким концом к себе. Смажьте кетчупом всю поверхность полосы, отступив от дальнего края около 5 см. Посыпьте тёртым сыром и рубленой петрушкой.
- [0:20–0:25] На ближний край положите сосиску, предварительно очистив от плёнки. Аккуратно заверните сосиску в лаваш с начинкой рулетиком до свободного края. Смажьте свободный край яичной смесью и докрутите рулет до конца.
- [0:25–0:30] Поступите так со всеми сосисками. Разогрейте растительное масло в сковороде. Обмакните каждый рулетик в яйцо, чтобы он был хорошо покрыт со всех сторон.
- [0:30–0:50] Выложите на сковороду с горячим маслом. Обжаривайте со всех сторон до золотистой корочки на среднем огне, переворачивая щипцами. Остатками яичной смеси можно полить рулетики перед переворачиванием. Подавайте горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.