
Сорбет или замороженное ягодное лакомство
Легкий замороженный десерт с ягодами, кефиром и взбитыми белками. Отлично освежает в жаркий летний день и готовится без мороженицы.
🍽 2 порц.⏱ 50 мин🧂 4 ингр.
Порция ~620 г · 752 ккал · Б 31г · Ж 16г · У 107г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сахар | 100 | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| кефир 2% | 500 | — | 450 | 30 | 18 | 40 |
| ягоды | 500 | — | 190 | 5 | 2 | 38 |
| белок куриный | 140 | — | 476 | 28 | 13 | 36 |
| На порцию | 620 | 752 | 31 | 16 | 107 |
Шаги
- [0:00–0:15] Если используются свежие ягоды, промойте их и переберите, удаляя повреждённые. Если замороженные — разморозьте при комнатной температуре. Сложите ягоды в чашу блендера. Добавьте сахар и влейте кефир. Включите блендер и перемешивайте до получения однородной гладкой массы с небольшими вкраплениями ягод.
- [0:15–0:30] Перелейте полученную смесь в контейнер и поставьте в морозилку на 30 минут. После этого извлеките контейнер, перемешайте массу вилкой или ложкой, чтобы перемешать уже замёрзшие края со средней части, и верните в морозилку.
- [0:30–0:45] Достаньте контейнер из морозилки. В отдельной чистой миске взбейте белки миксером или вилкой в пышную пену. Аккуратно соедините взбитые белки с напитком, перемешивая снизу вверх лопаткой или вилкой, чтобы не осадить воздух из белков.
- [0:45–0:50] Разлейте по формочкам для мороженого или во вмятины ледяных форм. В середину каждой порции вставьте деревянную ложечку или специальную палочку для мороженого. Поставьте в морозилку. Сорбет будет готов примерно через 10 минут — он будет мягким и нежным, как крем-мороженое.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.