
Порция ~155 г · 220 ккал · Б 16г · Ж 14г · У 8г
Солянка· 1156 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжьи кости | 250 | — | 263 | 38 | 13 | 0 |
| говядина | 200 | — | 500 | 52 | 30 | 0 |
| морковь | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| лук | 150 | — | 62 | 2 | 0 | 12 |
| сливочное масло | 25 | — | 186 | 0 | 21 | 0 |
| пшеничная мука | 30 | — | 30 | 1 | 0 | 6 |
| томатная паста | 50 | — | 41 | 2 | 0 | 10 |
| солёный огурец | 80 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| каперсы | 20 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| охотничьи колбаски | 120 | — | 250 | 6 | 18 | 16 |
| лимонный сок | 30 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| лавровый лист | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| оливки | 20 | — | 29 | 0 | 3 | 1 |
| ветчина | 100 | — | 162 | 18 | 8 | 2 |
| чёрный перец горошком | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 145 | 199 | 15 | 12 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:10] Приготовьте бульон для солянки: мясо и кости промойте, положите в кастрюлю, залейте 2 л холодной воды и доведите до кипения.
- [0:10–1:40] Снимите пену, добавьте очищенные морковь и луковицу, варите 1,5 ч.
- [1:40–1:50] Оставшуюся луковицу очистите и мелко нарежьте. В сковороде разогрейте сливочное масло и обжарьте лук 6 мин.
- [1:50–1:57] Всыпьте муку и готовьте, постоянно помешивая, 2 мин.
- [1:57–2:02] Добавьте томатную пасту и готовьте зажарку, помешивая, ещё 5 мин.
- [2:02–2:10] Солёные огурцы нарежьте кубиками, каперсы измельчите.
- [2:10–2:20] Выньте мясо из бульона, дайте ему немного остыть. Бульон процедите.
- [2:20–2:30] Варёное мясо, колбаски и ветчину нарежьте кубиками.
- [2:30–2:40] Доведите бульон до кипения, положите в него говядину и нарезанные мясо, колбаски и ветчину.
- [2:40–2:50] Добавьте жареный лук, огурцы, оливки, каперсы, горошины чёрного перца и лавровый лист. Варите 10 мин.
- [2:50–2:55] В конце варки добавьте соль по вкусу.
- [2:55–3:00] Лимон нарежьте тонкими ломтиками.
- [3:00–3:00] Разлейте солянку по тарелкам и подайте с ломтиками лимона и сметаной. Можно посыпать свежей зеленью.
Для подачи· 80 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сметана | 80 | — | 171 | 3 | 17 | 3 |
| На порцию | 10 | 21 | 0 | 2 | 0 |
Шаги
- [3:00–3:00] Подайте к столу с ломтиками лимона и сметаной. Можно посыпать свежей зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.