NomPlanРецептыГотовые планы
Солянка по-абхазски

Солянка по-абхазски

Ароматное мясное блюдо с большим количеством говядины, тушеной в томате с аджикой и восточными специями. Не суп, а насыщенный гарнир к лавашу.

🍽 4 порц.2 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдоАбхазская кухняКавказская кухня
Порция ~573 г · 940 ккал · Б 70г · Ж 62г · У 23г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина100028712631950
лук репчатый36031444034
помидор свежий500904119
чеснок1827106
масло растительное514510510
аджика159011
томатная паста1512103
хмели-сунели821112
лавровый лист226002
перец чёрный молотый25001
соль50000
кинза свежая256101
лаваш тонкий501184124
вода2400000
На порцию573940706223

Шаги

  1. [0:00–0:10] Нарежьте говядину небольшими кусочками против волокон по 2–3 см в длину. Разогрейте 2 ст. л. растительного масла в казане. Переложите мясо и обжарьте на средне-сильном огне 10 минут, периодически помешивая.
  2. [0:10–0:20] Нарежьте лук четвертинками колец или перьями. Добавьте к мясу и обжаривайте еще 5 минут до золотистого цвета лука.
  3. [0:20–1:20] Влейте немного кипятка — чтобы слегка покрыть мясо. Убавьте огонь, накройте крышкой и тушите мясо 1 час до мягкости.
  4. [1:20–1:30] Пока мясо тушится, подготовьте помидоры: натрите на терке или ошпарьте кипятком, снимите кожицу и измельчите в блендере.
  5. [1:30–1:40] Мелко порубите чеснок ножом. В сковороде разогрейте оставшуюся ложку масла, добавьте томатную пасту, аджику, хмели-сунели. Обжаривайте 2 минуты, помешивая.
  6. [1:40–1:50] Переложите содержимое сковороды в казан с мясом. Добавьте протертые помидоры, хорошо перемешайте и доведите до кипения на сильном огне.
  7. [1:50–2:10] Попробуйте на соль, приправьте черным перцем. Тушите еще 15–20 минут на слабом огне. За 5 минут до готовности добавьте лавровый лист.
  8. [2:10–2:20] Промойте и обсушьте кинзу, мелко порубите. Разложите солянку по тарелкам, посыпьте кинзой и подавайте с лавашом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.