
Порция ~355 г · 596 ккал · Б 38г · Ж 45г · У 14г
Солянка мясная сборная· 2040 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина на кости | 400 | — | 1112 | 74 | 92 | 0 |
| голень индейки | 500 | 1 | 600 | 110 | 20 | 5 |
| грудинка свиная копченая | 100 | — | 514 | 10 | 52 | 0 |
| колбаса сырокопченая зернистая | 100 | — | 325 | 11 | 29 | 4 |
| колбаса вареная докторская | 100 | — | 257 | 13 | 22 | 2 |
| морковь | 200 | 1 | 82 | 2 | 1 | 19 |
| лук репчатый | 160 | 2 | 64 | 2 | 0 | 15 |
| томатная паста | 20 | — | 16 | 1 | 0 | 4 |
| огурец соленый | 200 | — | 22 | 2 | 0 | 3 |
| маслины | 100 | — | 117 | 1 | 11 | 5 |
| каперсы | 40 | — | 9 | 1 | 0 | 2 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| масло растительное | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| лимон | 50 | 1 | 15 | 1 | 0 | 5 |
| лавровый лист | 4 | 2 | 13 | 0 | 0 | 3 |
| перец черный горошек | 6 | 6 | 15 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 340 | 591 | 38 | 45 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:05] Залейте говядину и ножку индейки в кастрюле примерно 2,5 литрами воды. Доведите до кипения, уменьшите огонь и снимайте пену, пока она не перестанет образовываться.
- [0:05–0:15] Очистите одну луковицу и морковь, положите их целиком в кастрюлю. Добавьте черный перец горошком и лавровый лист. Варите бульон на минимальном огне при слабом кипении примерно полтора часа.
- [1:35–1:40] Выньте говядину с костями и индюшачью ножку на доску. Разваренные овощи выбросьте, бульон процедите через сито. Залейте чистый бульон (примерно полтора литра или чуть больше) обратно в кастрюлю и поставьте на огонь.
- [1:40–1:50] Снимите мясо говядины и индейки с костей, нарежьте маленькими кусочками. Копченую грудинку, сырокопченую и докторскую колбасу нарежьте кубиками. Загрузите все мясопродукты в закипевший бульон. Не солите.
- [1:50–1:55] Очистите репчатый лук и нарежьте тонкими четвертинками колец. Разогрейте в сковороде растительное масло, добавьте лук и пассеруйте, помешивая, 5 минут на среднем огне.
- [1:55–2:00] Добавьте в сковороду томатную пасту, прогрейте минуту, затем влейте в сковороду несколько ложек бульона из кастрюли и хорошо перемешайте. Вылейте содержимое сковороды в кастрюлю с кипящим бульоном. Варите 4–5 минут.
- [2:00–2:10] Нарежьте соленые огурцы маленькими кубиками или соломкой, добавьте в суп. Доведите суп снова до кипения и варите на умеренном огне 5–7 минут.
- [2:10–2:15] Очистите и пропустите через пресс чеснок. Добавьте его в сборную солянку вместе с каперсами и маслинами. Разрежьте лимон пополам. Из одной половины выдавите сок в кастрюлю с супом.
- [2:15–2:17] Поварите солянку еще пару минут. Попробуйте на соль. Если требуется, досолите и приправьте свежемолотым черным перцем. Снимите кастрюлю с огня и дайте сборной мясной солянке с каперсами настояться 15–20 минут.
- [2:17–2:25] Вымойте и обсушите укроп, измельчите. Оставшуюся половину лимона нарежьте тонкими ломтиками. Подавайте классическую мясную сборную солянку с лимоном, зеленью укропа и сметаной.
Подача· 90 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| укроп | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| сметана 12% | 30 | — | 15 | 0 | 1 | 1 |
| лимон | 50 | — | 15 | 1 | 0 | 5 |
| На порцию | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.