
Солянка с грибами на зиму
Сытная овощная заготовка с грибами, капустой, луком и морковью. После укупорки её можно подавать и как горячее блюдо, и как закуску.
🍽 24 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~366 г · 642 ккал · Б 41г · Ж 39г · У 35г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 3000 | — | 750 | 39 | 3 | 174 |
| морковь | 1000 | — | 410 | 9 | 2 | 96 |
| лук | 1000 | — | 410 | 14 | 1 | 82 |
| грибы | 3000 | — | 8580 | 909 | 429 | 270 |
| растительное масло | 500 | — | 4420 | 0 | 500 | 0 |
| сахар | 200 | — | 774 | 0 | 0 | 200 |
| соль | 30 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| уксусная эссенция | 38 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лавровый лист | 10 | 10 | 31 | 1 | 1 | 5 |
| черный перец горошком | 15 | 15 | 38 | 2 | 1 | 6 |
| На порцию | 366 | 642 | 41 | 39 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите грибы, нарежьте кусочками, но не мельчите. Отварите их в подсоленной воде: когда вода закипит, добавьте грибы и варите 5-7 минут, затем откиньте на дуршлаг и дайте стечь лишней жидкости.
- [0:10–0:20] Подготовьте капусту: снимите верхние листья, разрежьте кочаны на половинки, удалите кочерыжки и нашинкуйте капусту. Перетрите её с солью и оставьте на 5 мин.
- [0:20–0:25] Очистите лук и нарежьте произвольно.
- [0:25–0:35] Нагрейте растительное масло в сковороде, выложите лук и жарьте на слабом огне, постоянно помешивая, 7 минут до золотистого цвета.
- [0:35–0:45] Очистите, вымойте и натрите морковь на крупной тёрке. Добавьте её в сковороду к луку и перемешайте.
- [0:45–1:00] Жарьте всё вместе на среднем огне, периодически перемешивая. Затем выложите подготовленные овощи и грибы в большой казан, добавьте сахар, оставшееся растительное масло, лавровый лист и перец горошком.
- [1:00–2:30] Тушите солянку 30 минут, периодически помешивая. За 10 минут до окончания тушения добавьте уксусную эссенцию и хорошо перемешайте. Горячую солянку разложите в горячие стерилизованные банки, закройте под ключ, переверните и закутайте в тёплый плед. Дайте полностью остыть.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.