NomPlanРецептыГотовые планы
Сочные котлеты из свиного фарша на сковороде

Сочные котлеты из свиного фарша на сковороде

Пышные и сочные котлеты из свиного фарша с луком и специями. Обжариваются на сковороде до румяной корочки, идеальны с картофельным пюре.

🍽 8 порц.1 ч 15 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоКотлеты
Порция ~194 г · 477 ккал · Б 34г · Ж 32г · У 11г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свиной фарш100029412542060
лук репчатый2002802019
чеснок20430107
кефир 3.2%200118668
манная крупа602006142
масло сливочное302240250
мука пшеничная1034108
соль60000
перец черный молотый615102
растительное масло201770200
На порцию194477343211

Шаги

  1. [0:00–0:30] Фарш достаньте из холодильника за 30 минут до приготовления. Кефир поместите в морозильную камеру на 10–15 минут. Лук нарежьте мелкими кубиками. Чеснок мелко порубите ножом или пропустите через пресс.
  2. [0:30–0:45] Хорошо разогрейте растительное масло (2–3 ст. л.) в сковороде с толстым дном. Растопите в растительном масле сливочное и добавьте лук. Пассеруйте лук, периодически помешивая, 5–7 минут.
  3. [0:45–0:50] В сковороду к луку добавьте чеснок и поджаривайте на небольшом огне, периодически помешивая, в течение 2 минут. Переложите лук с чесноком в отдельную миску и дайте остыть.
  4. [0:50–1:00] Переложите фарш в глубокую миску, влейте ледяной кефир. Добавьте в фарш манку и пассеровку из лука и чеснока, посолите, поперчите и тщательно вымешивайте в течение 5 минут.
  5. [1:00–1:20] Отбейте фарш не менее 15 раз об дно или стенки миски. Оставьте фарш настаиваться на 15 минут, чтобы манка хорошо набухла. Доску затяните пищевой плёнкой и припорошите мукой. Рядом поставьте широкую миску с холодной водой для рук. Обмокните руки в холодной воде, стряхните и сформируйте котлеты нужного размера. Обваляйте каждую котлету в муке.
  6. [1:20–1:50] В сковороде разогрейте растительное масло и на сильном огне обжарьте котлеты с двух сторон до румяной корочки. Уменьшите нагрев до минимума и жарьте котлеты 15–20 минут в зависимости от размера, переворачивая их каждые 3–4 минуты.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.