
Сочные котлеты из свиного фарша в духовке
Пухлые котлеты из свинины с луком, картофелем, хлебом и специями, запечённые на противне в духовке. Получаются сочными за счёт жирности мяса и небольшого количества воды при допекании.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин подготовка + 1 ч 15 мин приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~220 г · 530 ккал · Б 27г · Ж 40г · У 17г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 600 | — | 1554 | 96 | 130 | 0 |
| лук репчатый | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| картофель | 80 | — | 119 | 2 | 6 | 16 |
| чеснок | 10 | 2 зубчика | 13 | 1 | 0 | 3 |
| хлеб белый без корки | 80 | — | 213 | 8 | 3 | 39 |
| растительное масло | 20 | 1 ст. ложка | 177 | 0 | 20 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| кориандр молотый | 2 | по вкусу | 6 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 220 | 530 | 27 | 40 | 17 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разрежьте свинину на небольшие кусочки и пропустите через мясорубку со средней или крупной решеткой, чередуя постные кусочки с более жирными.
- [0:10–0:15] Срежьте корки с ломтика белого хлеба, замочите мякиш в холодной воде. Репчатый лук очистите, разрежьте на небольшие куски и пропустите через мясорубку вместе с размоченным хлебом и очищенным чесноком.
- [0:15–0:20] Картофель помойте щеткой, очистите и натрите на мелкой терке. Слегка отожмите и добавьте в фарш. Приправьте чёрным перцем и молотым кориандром, посолите.
- [0:20–0:25] Хорошо вымешайте фарш руками и несильно отбейте его в глубокой миске, перекладывая ком фарша из миски и бросая обратно. Не переусердствуйте, чтобы фарш не слишком уплотнился.
- [0:25–0:40] Накройте фарш пленкой и дайте ему постоять 15 минут, чтобы ингредиенты «подружились». Подготовьте противень: выстелите его пергаментной бумагой и смажьте растительным маслом.
- [0:40–0:50] Влажными руками сформируйте котлетки и, перекидывая каждую с ладони на ладонь, слегка отбейте. Выложите на противень. Котлеты должны быть пухлыми, не плоскими.
- [0:50–1:10] Поставьте противень в разогретую до 190–200°С духовку и запекайте 15–20 минут. Затем загляните в духовку. Если на дне противня скопился жир, вытопившийся из свинины, полейте им котлеты, зачерпнув жир ложкой.
- [1:10–1:15] Плесните в противень четверть стакана горячей воды и запекайте котлеты ещё 15–20 минут до готовности. Подавайте горячими; в холодном виде они тоже вкусны.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.