Порция ~211 г · 106 ккал · Б 5г · Ж 5г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мускатный орех | 5 | — | 26 | 0 | 2 | 3 |
| имбирь | 10 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| вода минеральная | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| кефир 2.5% | 300 | — | 166 | 9 | 9 | 13 |
| корица | 5 | — | 12 | 0 | 0 | 4 |
| чили | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 211 | 106 | 5 | 5 | 11 |
Шаги
- Имбирь очистите, нарежьте пластинами.
- Положите в чашу блендера имбирь, влейте кефир, воду, всыпьте корицу, мускатный орех и чили, взбейте.
- Перелейте в бокал, посыпьте корицей, украсьте долькой имбиря и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.