Порция ~344 г · 71 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода минеральная | 800 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| морковь | 150 | 2 шт. | 62 | 1 | 0 | 14 |
| яблоко | 110 | 1 шт. | 57 | 0 | 0 | 15 |
| апельсин | 300 | 2 шт. | 141 | 3 | 0 | 36 |
| имбирь | 12 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| куркума | 5 | 0.5 ч. ложки | 16 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 344 | 71 | 1 | 0 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:03] Очистите и крупно нарежьте морковь, яблоко и имбирь. Положите морковь, яблоко и имбирь в чашу кухонного комбайна с насадкой «нож» и измельчите до однородного пюре.
- [0:03–0:07] Выжмите сок из апельсина руками или с помощью соковыжималки. Добавьте сок к морковному пюре вместе с куркумой.
- [0:07–0:10] Влейте минеральную воду и взбивайте 2–3 минуты, до получения нежной пенки. Разлейте напиток по бокалам или стаканам и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.