Порция ~295 г · 289 ккал · Б 4г · Ж 9г · У 52г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свекла | 200 | 1 шт. | 86 | 3 | 0 | 18 |
| морковь | 90 | — | 37 | 1 | 0 | 9 |
| яблоко | 180 | 1 шт. | 94 | 1 | 0 | 25 |
| лимон дольки | 100 | 4 шт. | 300 | 4 | 16 | 37 |
| мёд | 20 | 1 ст. ложка | 61 | 0 | 0 | 17 |
| На порцию | 295 | 289 | 4 | 9 | 52 |
Шаги
- [0:00–0:05] Свеклу и морковь почистить и порезать. Яблоко очистить, убрать семенную коробочку и порезать дольками. У лимона снять цедру и мякоть, белая часть не используется.
- [0:05–0:08] Всё поместить в блендер и взбить до однородной консистенции.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.