
Слоеный салат с курицей
Слоеный салат с курицей с картофелем, морковью, яйцами, зелёным горошком и корнишонами. Заправка готовится на основе майонеза с горчицей и каперсами, а курица предварительно выдерживается в солёной воде.
🍽 6 порц.⏱ 4 ч🧂 11 ингр.
Порция ~270 г · 218 ккал · Б 22г · Ж 5г · У 20г
Для заправки· 217 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| майонез | 200 | — | 80 | 0 | 8 | 2 |
| горчица | 7 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| каперсы | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 36 | 14 | 0 | 1 | 0 |
Шаги
- [0:00–0:05] Каперсы мелко нарежьте.
- [0:05–0:10] Смешайте майонез с горчицей, добавьте каперсы и перемешайте.
Для салата· 1403 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 400 | — | 440 | 92 | 5 | 0 |
| соль | 40 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| картофель | 360 | — | 277 | 7 | 0 | 61 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| яйцо | 150 | — | 221 | 19 | 15 | 1 |
| зелёный горошек | 250 | — | 203 | 14 | 1 | 36 |
| корнишоны | 50 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| чёрный перец | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 234 | 204 | 22 | 4 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:10] Растворите 40 г соли в 1 л воды, опустите куриную грудку и оставьте при комнатной температуре на час или на несколько часов в холодильнике.
- [0:10–1:10] Переложите куриную грудку в кастрюлю, залейте 1.5 л холодной воды, доведите воду до активного кипения на умеренном огне, выключите огонь, закройте кастрюлю крышкой и оставьте остывать.
- [1:10–1:20] Остывшую грудку нарежьте тонкими ломтиками и перемешайте с 2-3 ст.ложками заправки.
- [0:20–1:20] Пока готовится грудка, разогрейте духовку до 180 C. Картофель и морковь вымойте щеткой, заверните в фольгу или сложите в пакет для запекания и запекайте 40-60 минут, до готовности моркови.
- [1:20–1:30] Остудите и нарежьте картофель и морковь кубиками со стороной 5-7 мм.
- [1:30–1:40] Яйца отварите вкрутую, остудите и нарежьте кубиками. Таким же образом нарежьте маринованные огурцы.
- [1:40–1:45] Не размораживая, бланшируйте зелёный горошек 2 минуты после повторного закипания воды, откиньте на дуршлаг и обдайте холодной водой.
- [1:45–1:50] Перемешайте овощи с горошком и яйцами, приправьте перцем и смешайте с оставшейся заправкой. Попробуйте и при необходимости посолите.
- [1:50–1:55] Соберите салат при помощи кулинарного кольца: нижний слой — курица, затем основной салат, верхний слой — корнишоны.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.