
Сливочное рагу из курицы с овощами под слоеным тестом
Нежное рагу из кусочков курицы с картофелем, морковью, горошком и кукурузой в сливочном соусе, запеченное под хрустящей слоеной корочкой.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 15 ингр.
Порция ~516 г · 841 ккал · Б 58г · Ж 43г · У 53г
Рагу из курицы с овощами· 2728 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 1200 | — | 1320 | 277 | 14 | 0 |
| картофель | 200 | — | 298 | 5 | 14 | 40 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 8 | — | 12 | 1 | 0 | 3 |
| масло сливочное | 68 | — | 509 | 0 | 56 | 1 |
| масло растительное | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| мука пшеничная | 90 | — | 308 | 8 | 1 | 67 |
| сливки 10% | 515 | — | 608 | 14 | 52 | 21 |
| кукуруза в зернах замороженная | 200 | — | 162 | 6 | 4 | 25 |
| горошек зеленый стручковый | 200 | — | 162 | 11 | 1 | 29 |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 455 | 604 | 54 | 27 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите картофель и морковь, нарежьте средними кусочками, удобными для еды. Нарежьте курицу средними кусочками.
- [0:10–0:20] Доведите до кипения 600 мл воды, посолите. Положите курицу, картофель и морковь, варите 10 минут на среднем огне.
- [0:20–0:25] Шумовкой вычерпайте овощи и курицу, отвар сохраните отдельно (примерно 600 мл).
- [0:25–0:30] Очистите лук и чеснок, нарежьте мелко.
- [0:30–0:35] В сотейнике с толстым дном разогрейте сливочное масло (68 г) и растительное масло (17 г), положите лук и чеснок, обжарьте, помешивая, 5 минут на среднем огне.
- [0:35–0:40] Всыпьте муку (90 г), обжаривайте 2 минуты, помешивая.
- [0:40–0:50] Влейте отвар и сливки (515 г), варите, помешивая, до загустения, примерно 3 минуты. Посолите и поперчите (2 г черного молотого перца).
- [0:50–1:05] Положите в соус курицу, морковь, картофель, горошек (200 г) и кукурузу (200 г). Перемешайте, доведите до кипения, снимите с огня.
- [1:05–1:15] Переложите содержимое сотейника в форму для запекания (или продолжайте готовить в сотейнике, если у него жаропрочная ручка).
- [1:15–1:20] Раскатайте слоеное тесто (350 г) в круг чуть большего диаметра, чем форма.
Слоеное тесто с яичной глазурью· 367 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тесто слоеное бездрожжевое | 350 | — | 1365 | 21 | 95 | 112 |
| яйцо (желток) | 17 | — | 55 | 3 | 5 | 1 |
| На порцию | 61 | 237 | 4 | 17 | 19 |
Шаги
- [1:20–1:25] Надсеките тесто крест-накрест, не прорезая до конца, и сделайте 4 отверстия для выхода пара. Накройте форму тестом, прикрепите края к борту.
- [1:25–1:30] Смажьте тесто желтком (17 г) для золотистого цвета.
- [1:30–2:10] Запекайте в предварительно разогретой до 180°С духовке примерно 30–40 минут до золотистой корочки. Подавайте горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.