
Скумбрия в маринаде с луком
Закуска из скумбрии, маринованной с луком в пряном рассоле. Рыба получается ароматной и нежной, а пробовать её можно уже на следующий день.
🍽 6 порц.⏱ 24 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Порция ~255 г · 583 ккал · Б 26г · Ж 50г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| скумбрия | 1000 | 2 | 2940 | 150 | 260 | 0 |
| лук репчатый | 150 | — | 108 | 4 | 0 | 25 |
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| гвоздика | 12 | 6 | 33 | 1 | 2 | 8 |
| перец чёрный горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| перец душистый горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| кориандр | 3 | — | 9 | 0 | 1 | 0 |
| лавровый лист | 2 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| подсолнечное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| яблочный уксус 6% | 50 | — | 11 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 255 | 583 | 26 | 50 | 7 |
Шаги
- [0:00–24:00] Заранее медленно разморозьте скумбрию на нижней полке холодильника. Не размораживайте её при комнатной температуре или в тёплой воде, чтобы рыба не стала рыхлой и водянистой; можно не размораживать до конца, если так удобнее разделывать.
- [24:00–24:05] Приготовьте маринад: слегка раздробите чёрный и душистый перец в ступке пестиком.
- [24:05–24:10] Вскипятите воду в ковшике, добавьте соль, сахар, раздробленный перец, гвоздику, кориандр и лавровый лист, затем прокипятите на медленном огне 1–2 минуты.
- [24:10–24:11] Добавьте подсолнечное масло и яблочный уксус 6%, после чего дайте маринаду остыть.
- [24:11–24:20] Промойте скумбрию холодной водой, счищая остатки чешуек, если они есть.
- [24:20–24:25] Отрежьте головную часть наискось острым ножом с обеих сторон головы. Удалите плавники и сделайте разрезы в спинке в районе верхнего плавника, чтобы удалить его остатки.
- [24:25–24:30] Аккуратно вспорите брюшко, удалите внутренности и чёрную плёнку. Тщательно промойте тушки холодной проточной водой и обсушите бумажными полотенцами снаружи и внутри.
- [24:30–24:35] Разрежьте тушки скумбрии на ломтики толщиной около 2 см. Хвостовую часть выбросьте. Репчатый лук очистите, ополосните и нарежьте полукольцами толщиной 4–5 мм.
- [24:35–24:40] Возьмите пластиковый контейнер или стеклянную банку подходящего размера. Выложите на дно слой лука, затем часть кусочков рыбы. Поочерёдно выкладывайте лук и ломтики скумбрии слоями, довольно плотно.
- [24:40–24:41] Залейте кусочки скумбрии с луком остывшим маринадом, закройте крышкой и поставьте в холодильник. Через сутки маринованная скумбрия с луком будет готова к употреблению.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.