Сэндвич-ролл с индейкой и клюквенным соусом
Лёгкий и полезный сэндвич-ролл с индейкой, свежим шпинатом и тёрпко-сладким клюквенным соусом. Быстро готовится и удобен в переноске — идеален для офиса или ланчбокса.
🍽 1 порц.⏱ 20 мин🧂 7 ингр.
Блюдо ~395 г · 602 ккал · Б 54г · Ж 22г · У 48г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| стейк из грудки индейки | 200 | — | 260 | 46 | 6 | 6 |
| лаваш тонкий | 50 | — | 118 | 4 | 1 | 24 |
| шпинат | 50 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| сыр сливочный | 45 | — | 158 | 3 | 16 | 3 |
| клюквенный соус | 45 | — | 50 | 0 | 0 | 13 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 395 | 602 | 54 | 22 | 48 |
Шаги
- [0:00–0:05] Индейку нарежьте небольшими кусочками, шпинат порубите.
- [0:05–0:10] На лист лаваша намажьте полоской творожного сыра, отступая от краёв по 2 см, приправьте солью и чёрным перцем.
- [0:10–0:15] На сыр положите клюквенный соус, выложите шпинат и индейку, затем аккуратно заверните лаваш в трубочку. Разрежьте на 2 части и подавайте сразу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.