
Порция ~260 г · 358 ккал · Б 20г · Ж 22г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 650 | — | 1359 | 106 | 100 | 0 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| лук репчатый | 120 | — | 48 | 1 | 0 | 11 |
| чеснок | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| болгарский перец жёлтый | 100 | — | 26 | 1 | 0 | 6 |
| картофель | 400 | — | 596 | 9 | 28 | 80 |
| помидор | 130 | — | 23 | 1 | 0 | 5 |
| хмели-сунели | 5 | — | 13 | 1 | 1 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| томатная паста | 35 | — | 29 | 2 | 0 | 7 |
| лук красный | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 260 | 358 | 20 | 22 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:20] Помойте мясо и чистую морковь, репчатый лук. Залейте баранину холодной водой в кастрюле так, чтобы мясо покрылось на 10–15 см с учётом выкипания при варке.
- [0:20–2:20] После закипания и снятия пены добавьте в кастрюлю морковь, чеснок в оболочке и лук. Варите в зависимости от части тела барашка и его возраста около 2 часов или чуть больше, но не берите голяшки, так как вы варите шурпу, а не хаш.
- [2:20–2:25] Как только мясо начинает отходить от кости, выньте его, снимите с кости и нарежьте на крупные куски. По желанию можно его вернуть в бульон для разваривания или положить в тарелки уже при подаче.
- [2:25–2:30] Морковь выньте из супа как только сварится и нарежьте кружочками. Морковка при варке с мясом пропитывается его вкусом и становится вкуснее.
- [2:30–2:40] Лук варим до полной мягкости. Чеснок выдавите пальцами из оболочки и протрите луково-чесночную мякоть через сито в бульон, чтобы улучшить вкус блюда, но избежать неопрятных луковых плёнок в супе.
- [2:40–2:50] Болгарский перец нарежьте полукольцами довольно крупно и отправьте в бульон. В шурпу не мельчите овощи.
- [2:50–3:20] Картофель нарежьте крупными кубиками, положите в бульон и варите до полуготовности. Помидор не мельчите, но снимите пленку, чтобы она не портила внешний вид блюда — положите его в конце варки, чтобы был кусочками.
- [3:20–3:30] При желании для насыщенности цвета можно добавить 1 ст. л. томатной пасты, но не более. Перед снятием с огня добавьте соль, сахар при желании, специи и дайте настояться под крышкой 10 мин.
- [3:30–3:40] При подаче положите мясо в тарелку (если вы его не клали в бульон), залейте супом, украсьте зеленью и тонкими полукольцами свежего красного лука.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.